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Mostrando entradas de 2016

Humberto Maturana

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Hay dos experiencias de mi infancia que quiero relatar por las reflexiones a que ellas me condujeron.      En una ocasion, cuando yo tenia once años acompañe a mi madre, quien era Asistente Social, Visitadora Social se decia entonces, en una visita a una familia de obreros del ladrillo, en lo que en esa epoca, 1940, era Punta de Rieles, al final de Macul. Alli llegamos a una vivienda que era un hoyo rectangular en la tierra con un techo inclinado, y en cuyo interior se encontraba una mujer tendida en el suelo, enferma, cubierta de harapos. Junto a ella estaba un niñoo, menor que yo. Al verlo pense: 'Yo podria ser ese niño, pero no lo soy, y nada en mi justifica el que yo tenga una casa, pobre pero casa, que yo pueda ir al colegio y comer todos los dias, y que este niño no. No es merito mio, es solo un regalo de la existencia; nada de lo que tengo me pertenece y solo me cabe estar agradecido mientras lo tenga'. Esta experiencia cambio mi vida porque desde ento

Las etiquetas-

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Les etiquetes venen acompanyades de indicacions i prescripcions. Si les llegim, apliquem llavors tota l’altra realitat pot quedar eclipsada per aquesta informació. I tendim a cercar els indicis que confirmin aquest diagnòstic.       Etiquetar a una persona especialment un nen o un adolescents fa que deixem de veure’l en la seva totalitat i que el focus d’atenció es posi en la seva “etiqueta”. Si un nen és etiquetat per exemple com agressiu i ens fixem en aquest aspecte sense tenir present tots els altres, qualsevol acció ens confirma que efectivament es un en agressiu, (no podem potser veure que s’està defensant d’un altre, que esta marcant els límits).. I tristament aquesta etiqueta encapçala els informes i es passa d’un professional a l’altra, moltes vegades sense donar oportunitat a veure’l tal i com és i en la quantitat d’actituds, aptituts i possibilitats que té al seu abast. Ja no parlem de les sentències:  "aquest serà… " "aquest no podrà mai.

La relación padres hijos és jerárquica.

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En la relación padres-hijos los padres no son, no pueden ser, amigos o compañeros, sino sola y únicamente aquellos que guían. Los hijos tienen la necesidad de reglas claras y, sobre todo, de un contexto donde no se mitifique la realidad, sino donde los hijos perciban en cada momentos que los adultos son las personas que hacen de guía, personas firmes, que saben lo que quieren y que establecen lo que se puede y lo que no se puede hacer. Dejar tomar las decisiones a los hijos no les ayuda a interiorizar las reglas y las normas a las que atenerse y a las que hacer frente. …Otra desorden con el que nos enfrentamos es el de intentar con todas sus fuerzas disminuir, suprimir por completo, la dificultad de los hijos, hiperprotegiéndoles, en la convicción   de que esto les puede preparar mejor para afrontar la vida, Un fenómeno extremadamente negativo, que irónicamente lleva afirmar que la adolescencia ya no empieza ni acaba donde empezaba y acababa antes, sino que se ha prolongad

Cuenta una historia..

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Que cuatro ranas se encontraban sentadas en un tronco que flotaba en la orilla de un rio.         De pronto el tronco fue llevado por la corriente que lentamente lo empezó a arrastrar. Las ranas, sorprendidas por lo que estaba sucediendo, observaban interesadas en movimiento del tronco y al cabo de un rato la primera, tomando la palabra dijo: Este tronco se mueve como si estuviera vivo, como si tuviera algo dentro que lo empujara a moverse. La segunda, mirando con contrariedad a la primera y dirigiéndose a las otras, dijo: No queridas amigas y compañeras de viaje, este tronco no se mueve, es el rio que lo transporta y que lo hace mover. La tercera rana añadió: No se mueven, ni el tronco ni el rio, queridas, son nuestras mentes las que se mueven y nos hacen  ver el movimiento. Las tres ranas en este punto empiezan a discutir sobre qué era lo que realmente se estaba moviendo; sin embargo no lograban ponerse de acuerdo. Se dirigieron por ello a la cuarta rana, que hasta

El dolor

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Las personas con comportamiento mas toxico con las que me he encontrado a lo largo de mi vida fueron siempre niños con cuerpos de adultos...o tal vez adultos habitados por niños internos que no habían crecido. Adultos que mantenían sus miedos, sus berrinches, y sus ganas de ser vistos, de competir y ganar, y también de reclamar y exigir un amor que los cuide y complete, Y que en ese intento tan caprichoso habían quedado estancados en el tiempo y en el espacio, dejándose llevar por celos y envidias, y dispuestos a todo, con tal de llamar la atención y salirse con la suya. Niños, niñas, que habitan dentro nuestro, vamos aprendamos, que ya es tiempo de crecer. Alejandra Baldrich Mujer Árbol Molt d'acord amb que expressa l'Alejandra tot i que jo canviaria el tòxic per persones amb dolor intens que no sabem com gestionar-lo. Quan tenim ferides de la nostra infància i som dominats per el nostre nen tirà llavors, el dolor, el malestar és gran i l’expressem de

Què puc fer per trobar-me millor?

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Què puc fer per sentir ... -me, trobar-me bé? Revisar la motxilla que portes, veure quines coses estan impedint anar cap el ben estar. Que hi sol haver dins de la motxilla? Situacions familiars, personals... que no s’ha resolt i que estan allà pendents. Com un arxiu que guardem a una carpeta per fer més endavant i que cada dia al obrir l’ordinador es planta davant la pantalla... i quan el veiem..   Que hi puc fer? Aprendre a gestionar les emocions, prenen consciència de com estic i on estic per no traslladar els temes, necessitats, frustracions, carències, dols.... no resolts.. ferides de la infància. I com, s’aconsegueix? Amb l’acompanyament terapèutic. Es pot fer sol? Si es pot fer, tot i que és difícil ja que caiem en la nostra pròpia trampa de justificacions i excuses. Cal tenir al davant una persona que faci de mirall, que ens confronti, que ens faci ser conscients del que no veiem.   Què em pot ajudar?   La teràpia i entre elles la Gestalt (centrada en l’

Preciosas palabras en japonesas

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Itadakimasu い た だ き ま す La palabra itadakimasu está relacionada con el principio budista de respetar a todos los seres vivos. Antes de las comidas, itadakimasu se dice para dar gracias a las plantas y animales que dieron su vida por la comida que vas a consumir. También agradece a todas las personas que han participado en el proceso de elaboración de la comida. Itadakimasu quiere decir “humildemente recibo”.  Otsukaresama おつかれさま Otsukaresama significa “estás cansado”. Se utiliza para que alguien sepa que usted reconoce su esfuerzo y duro trabajo, y que está agradecido por ello. Komorebi 木 漏 れ 日 Komorebi se refiere a la luz del sol que se filtra a través de las hojas de los árboles. by Yoshiaki Yamada

Terapia con niños y adolescentes

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Terapia con niños La vida familiar y sobre todo los hijos a menudo conllevan ciertas desavenencias en la pareja y desestabilidad emocional en los hijos. Los conflictos parentofiliares pueden ser más latentes en la infancia y adolescencia , una época cruzada de enfrentamientos, en las que a los hijos les surgen problemas o miedos que por sí mismos no saben resolver o tiene ciertas dificultades para enfrentarse a eso que le es doloroso, por ello son muchos los padres que se acercan a terapia buscando un profesional que les asesore, guíe y facilite el proceso de maduración de sus hijos .     ¿Qué es la terapia infantil? La psicoterapia se usa para ayudar a niños y adolescentes que experimentan dificultades con sus emociones y comportamiento. La psicoterapia puede involucrar al niño individualmente, a un grupo o a la familia. En el caso de niños, el jugar, el dibujar, el construir, además del hablar, son formas importantes para compartir sentimientos y resolver problemas. Trab

Thomas Edison

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Un día, Thomas Edison llegó a casa y le dio a su mamá una nota. Él le dijo a ella: "Mi maestro me dio esta nota y me dijo que sólo se la diera a mi madre." Los ... ojos de su madre estaban llenos de lágrimas cuando ella leyó en voz alta la carta que le trajo su hijo. "Su hijo es un genio, esta escuela es muy pequeña para él y no tenemos buenos maestros para enseñarlo, por favor enséñele usted". Muchos años después la madre de Edison falleció, y él fue uno de los más grandes inventores del siglo.    Un día él estaba mirando algunas cosas viejas de la familia. Repentinamente él vio un papel doblado en el marco de un dibujo en el escritorio. Él lo tomó y lo abrió. En el papel estaba escrito "Su hijo está mentalmente enfermo y no podemos permitirle que venga más a la escuela." Edison lloro por horas, entonces él escribió en su diario: "Thomas Alva Edison fue un niño mentalmente enfermo, pero por una madre heroica se convirtió el el genio del s

El arte de estar solo

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La gente se apega, y cuanto más te apegas a la otra persona, más se asusta la otra persona, más ganas tiene de escapar, porque hay una gran necesidad interior de ser libres.           El deseo de libertad es mucho mayor que cualquier otro deseo, es mucho más profundo que cualquier otro deseo. De ahí que uno pueda sacrificar incluso el amor, pero no pueda sacrificar la libertad, no forma parte de la naturaleza de las cosas. De ahí que la auténtica dicha sólo pueda ocurrir en tu soledad. La soledad es un arte, sobretodo el arte de la meditación. Estar completamente centrado en tu propio ser sin ansiar a la otra persona; estar en tal profundo reposo contigo mismo que no necesitas nada más, eso es l a soledad. Te proporciona dicha eterna. Si primero estás arraigado en tu ser y luego te diriges a una relación, el fenómeno es completamente distinto. En este caso puedes compartir, puedes amar y también puedes disfrutar este amor. Incluso cuando es momentáneo, puedes danzar

Solo respira. Els nostres nens també pateixen estres.

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Els nostres nens també pateixen estres, Ajudar-los a ser conscients del que els està passant i ensenyar-los eines per poder aturar-lo. Respirar, meditar, relaxar-se....parlar En el Centre de Fisoterapia Carla Güibas, tenim cura dels grans i dels petits. Truca demana hora. http://www.cfisioterapiacarla.es/CONTACTE/ 972250745

SOBRE LA VALENTÍA

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  La valentía es tu disposición a no saber. Expresar tu verdad. Andar tu camino. Hacer frente a la burla y el rechazo. ... Seguir adelante, a pesar de las voces en tu cabeza y los juicios de los demás. Y sin garantías de que llegues a lograrlo. ¡Nadie puede caminar por ti!     Caminas en una soledad radical, desnudo frente a la vida, sin protección, sin muletas, sin ninguna autoridad externa. Sin una ideología que te salve. Sin una sola promesa más. Sólo el latido del corazón, y el aire en los pulmones, y la emoción y el terror de ser absolutamente libre, y ya nunca indiferente. Y un saber de muy adentro. Y el llamado de tus antepasados. Y el suelo sosteniéndote. Y el sol alimentándote. Y la fragancia del amor por todas partes. Y cálidas lágrimas corriendo por tus mejillas. Y esta hermosa vulnerabilidad que te hace absolutamente inquebrantable. - Jeff Foster

No te defiendas

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No te defiendas. Cuando tratas de defenderte estás dando demasiada importancia a las palabras de los otros y das más fuerza a sus opiniones. Si aceptas el no de fenderte estás mostrando que las opiniones de los demás no te afectan, que “escuchas”. Que son simplemente opiniones y que no tienes que convencer a los otros para ser feliz. Tu silencio interno te vuelve sereno. Practica el arte de no hablar. Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar y tu verdadera naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial dejando brotar la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría el “noble silencio”. Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo. No trates de forzar, manipular y controlar a los otros. Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son o lo que tienen capacidad de ser. Instálate en el silencio y la armonía de todo el universo. Thich Nhat Hanh

Vaciar el Alma

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Hasta que no vacíes tu Alma de todo aquello que te atormenta. No podrás llenar de todo aquello que te hará Feliz, con el tiempo la Belleza de una Mujer, o de un Hombre se esfuma como la niebla a los primeros rayos del sol. La Belleza del Corazón tiene el potencial de perdurar para Siempre. !!! El libro mágico de las mariposas !!!

65 PAUTAS PARA DOMAR TU EGO Y REALIZAR TU ALMA por Alejandro Jodorowsky

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1.-No conviertas un dolor en sufrimiento: déjalo venir, déjalo pasar, no te aferres  a él. 2.-Sé lo que eres en el presente, deja atrás el pasado, no cargues culpas. 3.-Elimina toda ansiedad por el futuro. 4.-Prepárate a trabajar por tu evolución hasta el último instante de tu vida… 5.-No le rindas cuentas a nadie: sé tu propio juez. 6.-Aprende a criticarte a ti mism@ y también a felicitarte. 7.-Cada noche, antes de dormir, repasa tu día y juzga tus acciones con objetividad… 8.-Si quieres triunfar, aprende a fracasar. 9.-No te definas por lo que posees. 10.-Nunca conviertas una actividad u otro ser en el motivo de tu existencia: entrégate a tu propia vida, no delegues tu poder. 11.-Cuando hables con alguien no lo interrumpas hasta que haya expresado su idea. Mientras lo escuchas no lo contradigas o apruebes mentalmente: óyelo sin tener opiniones. Cuando se calle, tú, libremente, considera lo que ha dicho y reacciona como tu conciencia te lo dicte. 12.-No te

El Femenino Que Sana

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El Femenino Que Sana Hay Mujeres que cuándo te tocan  te cuentan su historia ... Curan tu Alma Ellas saben acariciar  desde el centro de su cuerpo  escuchando el sonido  de todos a los que Tocan Se funden contigo  y te entregan su Amor  sin condiciones  son Venus en acción Se mueven con movimientos  ondunlantes... como el mar vienen... van... y vuelven pero siempre están ahí En su abrazo está el Amor  de la esencia pura  de la Madre Cósmica Dadora de Vida Con sus dedos transforman  los cuerpos y los sanan...  mientras van canalizando la alegría en cada toque que dan Yo conozco a esas Mujeres  son de mi Familia estoy abrazada a una  es una parte mía Somos hijas de hermanas Hermanas de la Vida  ella me ha venido a curar  me aporta alegría En ella me reflejo yo  tenemos la misma sonrisa la misma vibración Somos Dadoras de Vida.  Fuente: Mujer Tierra