El dolor

Las personas con comportamiento mas toxico con las que me he encontrado a lo largo de mi vida fueron siempre niños con cuerpos de adultos...o tal vez adultos habitados por niños internos que no habían crecido. Adultos que mantenían sus miedos, sus berrinches, y sus ganas de ser vistos, de competir y ganar, y también de reclamar y exigir un amor que los cuide y complete, Y que en ese intento tan caprichoso habían quedado estancados en el tiempo y en el espacio, dejándose llevar por celos y envidias, y dispuestos a todo, con tal de llamar la atención y salirse con la suya.



Niños, niñas, que habitan dentro nuestro, vamos aprendamos, que ya es tiempo de crecer.
Alejandra Baldrich
Mujer Árbol





Molt d'acord amb que expressa l'Alejandra tot i que jo canviaria el tòxic per persones amb dolor intens que no sabem com gestionar-lo.




Quan tenim ferides de la nostra infància i som dominats per el nostre nen tirà llavors, el dolor, el malestar és gran i l’expressem de la manera que sabem o podem, sovint en contra dels que tenim a prop.

Treballar per guarir les nostres mancances, és un pas important cap el nostre benestar i llibertat física, emocional i mental.
Una mirada sistèmica quan et veig... també veig el teu dolor i patiment..

Anna M Arnau
Terapeuta Gestalt i sistémica.
Hores Concertades.
Centre de Fisioterapia Carla Güibas.
972250745
630475744.

Què puc fer per trobar-me millor?





Què puc fer per sentir...-me, trobar-me bé?
Revisar la motxilla que portes, veure quines coses estan impedint anar cap el ben estar.
Que hi sol haver dins de la motxilla?
Situacions familiars, personals... que no s’ha resolt i que estan allà pendents. Com un arxiu que guardem a una carpeta per fer més endavant i que cada dia al obrir l’ordinador es planta davant la pantalla... i quan el veiem..





 Que hi puc fer?
Aprendre a gestionar les emocions, prenen consciència de com estic i on estic per no traslladar els temes, necessitats, frustracions, carències, dols.... no resolts.. ferides de la infància.
I com, s’aconsegueix?
Amb l’acompanyament terapèutic.
Es pot fer sol?
Si es pot fer, tot i que és difícil ja que caiem en la nostra pròpia trampa de justificacions i excuses. Cal tenir al davant una persona que faci de mirall, que ens confronti, que ens faci ser conscients del que no veiem.


 Què em pot ajudar?

  La teràpia i entre elles la Gestalt (centrada en l’aquí i l’ara i en prendre consciència del que sento, penso, faig i des d’on ho faig)
I la meditació no només ens ajuda a respirar, relaxar desconnectar, també a prendre consciencia del que em passa, on em trobo i que puc fer.






 Per qui és recomanable?
Ho és per tothom tot i que no tots/es tenen la necessitat, ganes d’avançar o de fer quelcom amb el que els passa, senten, viuen.
Es important aquest fet, sentir que amb el que he fet fins ara he anat fent, bé, anar tirant o malament... Que em cal quelcom més, que vull sortir d’aquest cercle. Llavors és el moment, tots tenim el nostre moment i ritme.


 Especialment per a pares/ mares, mestres, educadors/es, persones que en el seu dia dia senten que carreguen, que estan sotmeses a tensió, que prenen moltes responsabilitats, que estan estressades i cansades....encallades en procesos situacions, que no acaben de trobar el que volen. Situacions de canvi, pèrdues, dols, separacions, projectes, adolescència...







 La vida només es viu un cop vols seguir així o penses que pot haver-hi noves maneres?


 T’agradaria intentar-ho o penses que ja pots anar aguantant així?


 Et va bé deixar-te portar per la corrent dels esdeveniments o penses que tens alguna cosa a fer o a dir?


 Son moltes les preguntes que ens fan qüestionar si es que ho volem fer tens ganes de qüestionar-te o ja et va bé així?


Si es sí ja saps on trobar-me.


Com fer-ho?

Primer adonar-me'n que vull algo diferent, segon trucar... tercer veuren's

 
Teràpia individual i de grup, grups reduïts.
Nens, adolescents i adults.

 
Anna M Arnau
Terapeuta Gestalt i Sistèmica
Centre de Fisoterpia Carla Güibas
c/ Muralla 33, Castelló d’Empúries

972250745- 630475744

Preciosas palabras en japonesas









Itadakimasu い た だ き ま す
La palabra itadakimasu está relacionada con el principio budista de respetar a todos los seres vivos. Antes de las comidas, itadakimasu se dice para dar gracias a las plantas y animales que dieron su vida por la comida que vas a consumir. También agradece a todas las personas que han participado en el proceso de elaboración de la comida. Itadakimasu quiere decir “humildemente recibo”.




 Otsukaresama おつかれさま
Otsukaresama significa “estás cansado”. Se utiliza para que alguien sepa que usted reconoce su esfuerzo y duro trabajo, y que está agradecido por ello.


Komorebi 木 漏 れ 日
Komorebi se refiere a la luz del sol que se filtra a través de las hojas de los árboles.
by Yoshiaki Yamada