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Mostrando entradas de 2015

Bones Festes

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Las desgracias pueden, paradójicamente, permitirnos madurar

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Una enfermedad, un accidente, una ruptura, un despido, la muerte de un ser querido... Las desgracias pueden, paradójicamente, permitirnos madurar. Todo depende de cómo las veamos: como problemas o como oportunidades. Ésta es la primera entrega de una serie de tres reportajes sobre crecimiento personal. Alex Rovira "La gratitud de estar vivo me mueve a servir a los demás" 41 años. Separado y con tres hijos. Escritor, conferenciante y psiconomista. El detonante de su fortalecimiento fue la muerte de uno de sus mejores amigos, lo que le llevó a padecer una depresión. "A lo largo de mi vida he atravesado varias crisis. Una de las más importantes me sucedió a los 27 años, cuando un infarto se llevó a uno de mis mejores amigos. Su muerte me hundió en una depresión de la que salí sin pastillas. Aquel intenso sufrimiento me movió a investigar más profundamente acerca del alma humana. Y a escribir acerca de lo que sentía dentro de mí. Así fue como descubrí mi vocación li

Hijos de la Tierra

Documental Hijos de la Tierra from Patxi Uriz on Vimeo .

Despertar..

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"Una mujer que ha despertado puede despertar a otra mujer. La segunda despierta a su vecina. La tercera puede despertar a la ciudad. Y juntas pueden formar una algarabía que despierte al resto de la humanidad y volver el mundo entero del revés." Clarissa Pinkola Estés Fuente: Mujer àrbol

Cultiva un amor maduro y consciente...

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Liliana Fischer escribe: Cultiva un amor maduro y consciente... Nuestra finalidad al amar es acompañar, crecer en pareja, aportar y recibir, amar y ser amado. Es construir un proyecto de forma conjunta donde los esfuerzos sean compartidos.  Las personas con vacíos son ladrones de energías y destructores de emociones positivas. Necesitan ser reafirmados, atendidos y valorados. Entienden el amor como necesidad y no como intercambio, no como crecimiento de dos personas que se ofrecen en libertad. Los vacíos son heridas del pasado no resueltas. Cuando te ofrezcas a alguien hazlo en plenitud. Tú no sustituyes a nadie ni eres el agua que llena los vacíos no resueltos de una persona inmadura, no estás ahí para auxiliar sino para amar y ser amado/a. Tú responsabilidad no es sanar, no es ser un cobijo cotidiano, ni alguien que satisface necesidades ajenas sin que tengan en cuenta las tuyas propias. Tu apoyas, y mereces ser apoyado, tu cuidas e incentivas, y tú, te permites se

Nunca és tarde para hacer lo que amas

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Hacer lo que amas te da fuerza, te define y te construye como persona, como alguien que es capaz de trazar su camino día a día, en libertad y plenitud. Esto es algo que todos sabemos. Sin embargo, también tenemos claro que no siempre es fácil hacer lo que realmente queremos. El trabajo, las obligaciones familiares y, en ocasiones, hasta el peso de la rutina , nos ponen anclas a esos deseos internos. En la vida hay que mantener un adecuado equilibrio. Jamás descuidaremos a los nuestros, a las personas que amamos, pero es importante recordar que también nosotros somos importantes . Hacer lo que amas te da fuerza, te define y te construye como persona, como alguien que es capaz de trazar su camino día a día, en libertad y plenitud. Esto es algo que todos sabemos. Sin embargo, también tenemos claro que no siempre es fácil hacer lo que realmente queremos. El trabajo, las obligaciones familiares y, en ocasiones, hasta el peso de la rutina , nos ponen anclas a esos deseos intern

La pérdida

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“La respuesta al misterio de la existencia es el amor que compartes, a veces tan imperfectamente, y cuando la pérdida te despierta hacia la profunda belleza de ello, hacia su santidad, no puedes ponerte de pie por un buen tiempo, te tiras de rodillas, no por el peso de tu pérdida, sino por la gratitud de lo que precedió a esa pérdida…”   - Dean Koontz La pérdida lleva consigo un hermoso, aunque doloroso recordatorio de inseparabilidad, y un llamado oculto a recordar lo que realmente eres. La pena puede sacudirte y despertarte y ponerte cara a cara con este hecho fundamental de la existencia que, de cualquier modo, tendrás que aprender con el tiempo. En un principio, cuando muere alguien que amas, o te deja, o te lo quitan - y el fin de una relación se parece mucho a la muerte - sientes como si lo hubieras “perdido”. Tu madre, tu padre, tu compañero, tu gurú, tu mascota, tu hijo. Se ha ido, quizás, para nunca volver. Uno se siente impotente, devastado, una víctima de la cruel

Ressons de Quietud.

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    Ahir vaig descobrir a Rosa Leveroni, ho vaig fer de la mà de Martí Peraferrer a Ressons de Quietud, em vaig emocionar amb cada mot de la seva poesia, a cada nota dels poemes musicats per Jordi Grau. Les emocions a flor de pell...Feia temps que no sentia dalt d'un escenari l’energia femenina,  sensibilitat,  paraules dolçament articulades... o empeses per la força del vent de tramuntana omplint les veles blanques, traslladant-me a indrets llunyans portant-me a paratges coneguts, recorregut per les emocions seves i meves alhora.. Magistralment dirigida per Martí Peraferrer, les actrius i l'actor van executar cada poema, cada explicació com si d'una composició musical és tractés. Gràcies! Anna M Arnau     T'estimo i no t'he vist, terra de verdes prades T'estimo i no t'he vist, terra de verdes prades, de núvols argentats i roses emporprades. Sento el cant dels teus rius i dels teus rossinyols, el silenci del bosc vetllat pels

Estrellas

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  Estás exhausto, amigo. Tu cuerpo muere por descansar.         Date por vencido. Has querido venirte abajo por tanto tiempo. Suelta tus defensas. Sé transparente y auténtico. Tu cinismo te ha venido protegiendo. Tu miedo te ha sido sumamente útil. Tus sueños de iluminación eran maravillosos sueños. Sin embargo, ya no es necesario que sigas tratando de sostener-te. Ríndete. O simplemente deja de fingir que no sabes ‘cómo’ hacerlo. Equivócate. Equivócate. La inmensidad te abrazará. Sólo las ilusiones pueden desaparecer. Entre más profundo se rompa tu corazón Más amor será capaz de contener. No me digas que no vales la pena. No me digas que no estás hecho de estrellas. - Jeff Foster (Imagen: wings33-d6fzoat)

Los celtas...

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Los celtas acostumbraban a regalar un caballo a la persona de la comunidad que había sufrido la pérdida de un ser querido porque sabían que la ayudaría a sanar la ausencia y, además, creían que el caballo era mensajero entre los dos mundos.... Fuente: Clotthes Horses

Cada uno de nosotros..

Cada uno de nosotros tenemos que preguntarnos: ¿Qué es lo que realmente quiero? ¿Realmente quiero ser el número uno? ¿O es que quiero ser feliz?       Si tu quieres tener éxito, puedes sacrificar tu felicidad por ello. Puedes convertirte en una víctima del éxito, pero nunca puedes llegar a ser una víctima de la felicidad. Thich Nhat Hanh

No te lamentes de envejecer, es un privilegio negado a muchos

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¡Qué importa si cumplo veinte, cuarenta, o sesenta! Lo que importa es la edad que siento. Tengo los años que necesito para vivir libre y sin miedos.  Para seguir sin temor por el sendero, pues llevo conmigo la experiencia adquirida y la fuerza de mis anhelos. ¿Qué cuantos años tengo? ¡Eso a quién le importa! Tengo los años necesarios para perder el miedo y hacer lo que quiero y siento. -José Saramago- Envejecer es un privilegio, un arte, un regalo. Sumar canas, arrancar hojas en el calendario y cumplir años debería ser siempre un motivo de alegría. De alegría por la vida y por lo que estar aquí supone. Y es que vivir tiene la peculiaridad de que va de la mano con el tiempo, que hace que en nuestro rostro aparezcan arrugas y que de vez en cuando tengamos achaques. Pero todo eso es el reflejo de la vida, algo de lo que nos podemos sentir muy orgullosos. Tenemos que agradecer la oportunidad de cumplir años, pues gracias a ella cada día podemos compartir momentos con aquel

L'home del Parc i l'Home de la Platja

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  L'home del Parc de David Castells   M'agrada fer un cop d'ull als llibres, per això i digue-me anticuada encara em cal tenir-los fisicament, tocar-los, fullejar-los, sentir el paper a les mans passar full a full. A vegades llegeixo un parell de pàgines i si m'atrapa el què em diu se que m'agradarà. L'home del Parc té aquests ingredients, es ágil, ràpid, divertit, en certs polsims de misteri, intriga, històries, filosofía de vida.... Mirar la contraportada i trobar aquesta prescripció encara engresca més:   Novel.la antidepressiva i estimulant. Prendre en petites dosis. No fa falta recepta. Pot crear addicció de la bona. Components: Intriga 30% Misteri 25% Humor 25% Romanticisme 10% Psicologia 10% Es recomana posar-la a l'abast d'adults i joves. Daniel Torrents, és un home misteriós, imaginatiu i intuïtiu que ens anirà sorprenent a cada pàgina d'aquesta novel·la en una trepidant història on no hi falta l'humor i que ens condui

Ni el amor..

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Ni el amor, ni los encuentros verdaderos, ni siquiera los profundos desencuentros son obras de las casualidades; sino que nos están misteriosamente reservados. Ernesto Sábato.         Si doy esperando que algún día me devuelvan el favor, no estoy dando, estoy creándo una atadura. Si doy pensando que algún día me puede pasar a mí, no estoy dando, estoy especulando. Si doy pero después voy a decir, recuerda que te di, ... no estoy dando, estoy chantajeando. Si doy esperando un gracias, tal vez sea lo esperado, pero quizás nunca lo reciba. Si doy, porque así me enseñaron, pero en el fondo me incomoda, mejor no dar. Entonces cuando decidas dar lo que sea que elijas, hazlo simplemente porque es TU DESEO hacerlo, y sonríe porque entonces has finalmente aprendido a dar. M u j e r A r b o l αレεյαηdrα ßαレdrïςh

Los obstáculos son oportunidades.

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 Nuestro cuerpo soñador sabe convertir los obstáculos en oportunidades, y cuando soñamos lo hacemos continuamente. Con frecuencia superamos las dificultades y nos trasladamos a otras realidades en nuestro cuerpo soñador. Esta es una de las lecciones que podemos aprender sobre nuestro estado al estar despiertos.  Todas las cosas con las que nos enfrentamos en la vida pueden enseñarnos algo. Cada enfermedad guarda en sí misma las semillas de la curación. Toda relación, a pesar de lo perjudicial que pueda parecer, tiene algo que enseñarnos.. Asi cada circunstancia de nuestra vida tiene su respuesta. Wayne Dyer Fuente: Mujeres que sanan Imagen. Desconozco autor/a

No tengo edad

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No tengo edad para quedarme con las ganas, no tengo ganas de escuchar lo que otros piensan de mi, los respeto. No creo en mis creencias creo lo que siento, mis tripas nunca mienten.  No espero, no busco, encuentro cuando me encuentro todo lo bueno e insustituible y también lo superfluo descartable. Ya no pierdo tiempo ni espacios, mis tiempos y mis espacios no me preocupan los he ocupado habitándolos. He dejado de necesitar cosas me he conquistado a mi misma con mis carencias. Las Personas de que me rodeo son mi mas valioso Tesoro no hay nada que nos quede por decirnos y aún lo no dicho, está mas que claro. No sé, un día decidí... Me sentía vacía y a la vez llena de ideas, cosas, hábitos, gastos y despilfarros. Estaba ausente, inconsistente y casi fantasmal. Insolvente, dubitativa... Inconciente. Elegí empujada tal vez por la pena; por el dolor lacerante que no le da tregua al sueño, al insomnio seco desértico de la zona de confort; por lo que sea, ele

Jorge Drexler - Milonga del moro judio

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Por cada muro un lamento En jerusalén la dorada Y mil vidas malgastadas Por cada mandamiento. Yo soy polvo de tu viento Y aunque sangro de tu herida, Y cada piedra querida Guarda mi amor más profundo, No hay una piedra en el mundo Que valga lo que una vida. Estribillo Yo soy un moro judío Que vive con los cristianos, No sé que dios es el mío Ni cuales son mis hermanos. No hay muerto que no me duela, No hay un bando ganador, No hay nada más que dolor Y otra vida que se vuela. La guerra es muy mala escuela No importa el disfraz que viste, Perdonen que no me aliste Bajo ninguna bandera, Vale más cualquier quimera Que un trozo de tela triste. Estribillo Y a nadie le dí permiso Para matar en mi nombre, Un hombre no es más que un hombre Y si hay dios, así lo quiso. El mismo suelo que piso Seguirá, yo me habré ido; Rumbo también del olvido No hay doctrina que no vaya, Y no hay pueblo que no se haya Creído el pueblo elegido.

Perseverància.

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Cuando te sientas con un amigo que está sufriendo

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Cuando te sientas con un amigo que está sufriendo, cuando su mundo ya no tiene sentido; cuando la confusión ruge y no encuentra descanso. ...     Tan sólo por un momento, ¿resistirías la tentación de querer mejorar las cosas, de tranquilizarlo, de ofrecerle respuestas, incluso de sanarlo? ¿Le ofrecerías tu quietud, tu escucha, tu presencia, y el amor de tu inmediatez? ¿Lo acogerías en tu corazón, con la misma ternura de una madre que abraza a su pequeño hijo? ¿Lo abrazarías tal y como está, sin la necesidad de cambiarlo o transformarlo para que se ajuste a tus propias necesidades y programa? ¿Te mantendrías cerca, abrazando tu propia impaciencia e incomodidad? ¿Lo mirarías a los ojos viéndote a ti mismo? ¿Te quedarías en el infierno del sanar con él, confiando en la desintegración, sabiendo que simplemente estás presenciando la caída de un viejo sueño? A veces, al no hacer nada todo se deshace, y el amor se revela como la única medi

Temores..

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    ... Estamos unidos con hilos invisibles a nuestros temores. Somos el títere y el titiritero, víctimas de nuestras expectativas. G.S Rawling Imagen: Desconozco autor

Teràpia Gestalt i Sistèmica

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Medicina del Alma

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La vida ens parla a través d'aconteixements, trobades, pèrdues, paraules fets, quan no sabem escoltar-la ho fa a través del simptomes, accidents, conflictes...  Apendrem a escoltar la vida i que és el que es demana, per poder fer el canvis necessaris.  Basat en els estudis de Eric Rolf, La medicina del Alma, el código Secreto del Cuerpo, enfermedades Originales, La vida és: en pocas palabras, Numerología.. Comencem aquesta segona promoció el dissabte dia 24. Formació en Medicina del Alma- Comarques de Girona.  Consta de 6 tallers.  Propostes 2015-16  24 d'octubre: Creences  21 de novembre: Codi Secret del Cos  23 de gener: Malalties Originals  20 de febrer: Intuició  19 de març: Miralls.  16 de d'abril: Numerologia Horari: 10 a 14 de 15’30 a 19’30  Preu: 60 Euros taller...  Lloc: Centre de Fisioteràpia Carla Güibas  c/ Muralla 33.  Castelló d’Empúries (Girona)  Inscripcions: e-mail: cfisioterapiacarla@hotmail.es annarnau@hotmail.com 630475744  Telèfon de contacte: 97

Formació en Medicina del Alma d'Eric Rolf- Comarques de Girona

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Formació en Medicina del Alma- Comarques de Girona. Consta de 6 tallers. Propostes 2015-16 24 d'octubre: Creences 21 de novembre: Codi Secret del Cos 23 de gener: Malalties Originals 20 de febrer: Intuició 19 de març: Miralls 16 de d'abril: Numerología Horari: 10 a 14 de 15’30 a 19’30 Preu: 60 Euros taller... Lloc: Centre de Fisioteràpia Carla Güibas c/ Muralla 33. Castelló d’Empúries (Girona) Inscripcions: e-mail: cfisioterapiacarla@hotmail.es annarnau@hotmail.com 630475744 Telèfon de contacte: 972250745 o 639700633

La flor Rosada

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«La flor rosada que hay en mi jardín, esta mañana se ha enamorada, al ver que un colibrí dulcemente la ha besado.» ... El colibrí como aliado te da agudeza y precisión en cualquier acción que realices, elevándote hasta el punto exacto y correcto. Trae dulzura, la cual entrega delicada e inteligentemente, y sabe a quién dársela. Es rápido y le gusta conocer. Hace un poquito de todo, pero siempre lo concreta. Va de un lado a otro, sin rumbo ni dirección aparente, pero siempre está encaminado y sabe perfectamente hacia dónde va. El colibrí es creativo y siempre está ideando cosas nuevas y buscando qué hacer. No puede estar quieto, es activo y necesita estar siempre ocupado. Aunque no vuela muy alto, conoce muy bien las personas y el espacio a su alcance. Crea un ambiente especial que te ayuda a conocer tu mundo interno y externo, enseñándote a compartir con los demás. El colibrí te otorga el don de la comunicación y el arte de la poesía, ya que es capaz de reconocer la

Tengo los años necesarios para perder el miedo y hacer lo que siento

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¿Qué cuántos años tengo?   Tengo la edad en que las cosas se miran con más calma, pero con el interés de seguir creciendo. Tengo los años en que los sueños se empiezan a acariciar con los dedos y las ilusiones se convierten en esperanza. Tengo los años en que el amor, a veces, es una loca llamarada, ansiosa de consumirse en el fuego de una pasión deseada. Y otras un remanso de paz, como el atardecer en la playa. ¿Qué cuántos años tengo? No necesito con un número marcar, pues mis anhelos alcanzados, las lágrimas que por el camino derramé al ver mis ilusiones rotas… Valen mucho más que eso. ¡Qué importa si cumplo veinte, cuarenta, o sesenta! Lo que importa es la edad que siento. Tengo los años que necesito para vivir libre y sin miedos. Para seguir sin temor por el sendero, pues llevo conmigo la experiencia adquirida y la fuerza de mis anhelos. ¿Qué cuantos años tengo? ¡Eso a quién le importa! Tengo los años necesarios para perder el miedo y hacer lo que quie

Terapies

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Aspectos de la Diosa

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 Los diez aspectos de la Diosa es un instrumento de transformación y consolidación de la Mujer Consciente. Ver en nosotras uno o más de estos aspectos arquetípicos, observar sus efectos sobre nuestras decisiones, tratar de ver hacia donde nos conducen, nos permite construir simbólicamente donde apoyar nuestra genuina identidad, para que una vez consolidados dentro florezcan en una nueva vida humana.     1. La Creadora El Mundo me necesita, pero no como una imitadora inerte, sino como creadora de nuevas soluciones 2. La Energizadora El Mundo me necesita, pero no como una eterna acatadora, sino como energizadora capaz de energizar. 3. La Limitadora El Mundo me necesita, pero no restringida por limites artificiales, sino ocupando plenamente mi verdadero espacio. 4. La Protectora El mundo me necesita, pero no como débil criatura dependiente sino como defensora del orden natural. 5. La Desafiante El Mundo me necesita, pero no como ser dócil que lo acepta todo sino como va

Tècnica de la caixa de sorra

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Avui parlarem de una tècnica emmarcada dins de la psicologia analítica. Es una tècnica que cada vegada és més utilitzada i us faré un petit resum de què es tracta. És un mètode molt efectiu i  que provoca poques resistències.   ¿ Qué és? La caixa de sorra ( Sandplay ) ajuda a connectar amb l'inconscient. S'utilitza tant en nens com en adults. Dora Kalf va ser la seva creadora, es va basar en les teories i en els principis de la psicologia analítica de Carl Jung . Les teories de Jung es postulen en què la salut depenia d'un procés de individualització que es produïa a través de continguts simbòlics, com els somnis, la imaginació, la somatització i l'art expressiu. Al emergir a la consciencia part d'aquest contingut simbòlic es part del procés de curació. La individualització prové de la integració d'oposats als que s'ha de fer conscients. La Caixa de sorra, ajuda a emergir aquest processos. Margarita Loweneld , va descobrir que els nens ut

Fomentar su autonomía desde el amor I

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.... La autonomía saludable es la que se consigue mediante un proceso de individualización con acompañamiento emocional, apoyo y respeto. El reto es apoyar la voluntad del niño con paciencia y presencia. Otra cuestión importante es saber que dicho proceso de individualización es reactivo las criaturas lo realizan a traves de la negación y la diferencia, Por este motivo, es saludable que los niños y las niñas pongan energía en afirmarse, en elegir sus propias cosas. con el "no", estan constuyendo su identidad. Nos estan diciendo "Tu eres una persona y yo soy otra. Que los niños y las niñas nos lleven la contraria en ciertos momentos evolutivos no es un signo de una relación conflictiva, sino que responde a un proceso interno infantil saludable y necesario. Entenderlo así nos ayudará a no caer en la tentación de pensar qe nos quieren fastidiar, que son caprichosos o que nos quieren dominar. Es importante no entrar en luchas de poder innecesarias y que aprendamos a

Com el cavall ens ajuda a sanar les nostres ferides

Nos quedamos en la edad en la que nos hizo falta amor

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Con mucha frecuencia me encuentro con personas que por fuera parecen de 20, 30 o 40 años, pero en su interior son como si se hubiesen quedado en su mas tierna infancia, aún añoran el amor que les hizo falta cuando eran pequeños. Y se quedan así hasta el momento en el que por su cuenta aprenden a encontrar la satisfacción en sí mismos         Nos quedamos en la edad en la que nos hizo falta amor. Cada etapa tiene sus necesidades, es decir, la forma en que requerimos del cuidado y amor de los padres cambia año tras año. En la etapa temprana de la niñez se forma la confianza, por eso en este punto de la vida el amor se expresa con los cuidados de la madre y su atención a las necesidades del niño. Si durante esta fase el cariño de la madre es poco constante o ella rechaza a su hijo, eso puede causar en él desconfianza y temor excesivo por su bienestar. En la vida adulta es dificil establecer contacto con este tipo de personas; cuando entablan una relación de pareja es