Rezo Nagual.


 Ya me di al poder que a mi destino rige.
No me agarro ya de nada, para así no tener nada que defender.
No tengo pensamientos, para así poder ver.
No temo ya a nada, para así poder acordarme de mí...


Sereno y desprendido,
Me dejará el águila pasar a la libertad.

 Don del Águila de Carlos Castaneda

Oración Celta.



 Sobre mi alma, coloco el sello de la sanación,
Sobre mis labios, coloco el sello de la verdad,
Sobre mi ser, coloco el sello de la naturaleza,

Sobre mi mente, coloco el sello del conocimiento.

Que la bendición triple de la energía caiga sobre mí.
Que la paz sanadora arrope el alma de todos los seres.
Que las Divinidades nos otorguen reposo y refugio,

Desde el principio de la misericordiosa Noche,
Hasta la llegada de la sagrada Luz.

Que la bendición del Amigo de las Almas,
La de la Compañera de Corazones

Y la del Niño Sabio, Creador de Misterios,
Esté conmigo, los míos y los desconocidos
Durante esta noche.
 
(Para antes de ir a dormir...)
Fuente: Mujer Nagual

Treball sanació sistema familiar



Ahir ens vam reunir 14 persones per fer un treball / meditació -sanació sistema familiar.

Va ser una experiencia molt enriquidora.
El cor del centre bategava i es nodria de les experiències de vida de cadascú dels assistents.
 L'escolta activa, respectuosa de tot/ es els participants van crear un clima d’amorós acompanyament,
Emoció, mirada amplia, oberta al nostre sistema i als membres que el formen, donant lloc en el nostre cor. a tots els que han sigut exclosos en el sistema.
La primera mirada endavant...alliberats dels lligams... de les fidelitats familiars, és com les primeres passes del nen que decideix... tambalejant-se començar a caminar...

Renovades, lleugeres i més lliures..

 
Profundament agraïda per la confiança.
Anna M Arnau- Terapeuta Gestalt.

 

Despertando al dragon dormido

“Lo más importante para que el dragón despierte es encontrase en un entorno amoroso de respeto. Al dragón se le despierta uno mismo, desde adentro, en un entorno de amor, donde no sea juzgado, donde se le escuche, donde haya presencia, mirada verdadera de otro adulto que ama”






Cristina Romero
Una revolución en la Escuela - Despertando al Dragón Dormido
Fuente: Mujer Árbol
 

Los ojos

Los ojos no sirven de nada a un cerebro ciego.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Proverbio Árabe
Fuente: Mujer Árbol 

La enfermedad

A menudo se le dice a un enfermo que su enfermedad está condicionada desde el alma. Es muy probable que él reciba eso como una desvalorización ya que con ello a veces se le dice que con sólo querer otra cosa, todo sería distinto.
Pero no es así porque las implicaciones que actúan detrás son inconscientes. El impulso por el cual a veces una persona manifiesta una actitud destructiva es completamente inconsciente. Sólo cuando la implicación que actúa detrás sale a la luz, puede haber un cambio.




Es posible que a veces una enfermedad sea sanadora para el alma. En ese caso no debe tratarse de sacarla del camino inmediatamente sin que la persona afectada la haya aguantado y la enfermedad -para expresarlo paradójicamente- haya desplegado primero su efecto sanador. Recién después puede irse.
 

BERT HELLINGER

La meditación y la terapia

 La meditación y la terapia son dos poderosas herramientas para conseguir avanzar en este despertar de la conciencia y llegar a poder vivir con más plenitud. 
Unirlas ha permitido lograr unos grandes resultados. “La meditación y la terapia son tareas personales. Representan una amenaza para el ego que desea interferir con su capacidad de engaño y sus mecanismos de defensa.
Hay que desactivar las resistencias para vivir el amor en libertad”
Lluís Serra, doctor en psicología, teólogo y filósofo.


Dice Claudio Naranjo:

“llevar la meditación a la psicoterapia es la forma de recuperar la degradación de la consciencia que padecemos”. La meditación educa la mente para despertar una percepción en la cual las respuestas emergen espontánea y naturalmente.

Facilita al terapeuta el poder trabajar con el paciente sin estar en el constante esfuerzo de encontrar una respuesta ni vivir en la tensión de tener que saber siempre qué hacer o qué decir y, a la vez le ofrece y le permite sentir mucha más certeza sobre lo que debe hace o decir ante el paciente. Con la meditación educamos la mente para que deje de fluctuar, dudar y distraerse del presente. Con su práctica recuperamos las certezas y el estado de “saber que se sabe”.
Se trata también de conseguir conquistar a través de esta practica de silencio y atención una quietud interna que nos acompaña en cualquiera de nuestras acciones. Y este estado también lleva al paciente a descubrir lo más profundo de sí mismo.

Anna M Arnau
Terapeuta Gestalt- Terapia Individual i Meditacions guiades 
Hores concertades :http://www.cfisioterapiacarla.es/

Cuando me despierto

Cuando me despierto por la mañana,
o es el día siguiente, un día que sigue
en muchos, muchos otros,
o es el primer día.
Cuando es el día siguiente,...

después de muchos, muchos otros,
sé que ha llegado el momento
de atravesar la puerta,
para mirar detenidamente
a esa parte oscura
que me está llamando.
Y conectar con ese lugar de voluntad
para volver a mirar.






 Sé que ha llegado el momento
de atravesar la puerta
y mirar detenidamente al crítico interno,
que sólo quiere que escuche
lo que debe ser oído,
para después poder sanar
y recuperar esa parte de mí.

Cuando me despierto por la mañana,
o es el día siguiente,
después de muchos, muchos días,
o es el primer día.

Hoy, es el primer día
de lo que existe ahora.

(Twainhart Hill
Fuente. Hermana Águila

No encontré...

No encontré La Puerta para salir y usé la ventana, sin permiso.
Esperaba la aprobación; cuando me expresaba, cuando me vestía y me desvestía a cambio, escuché todas las advertencias,
para callarme, para vestirme y las peores amonestaciones al desnudarme.

 



Quise Saber y me aconsejaron desistir; "a Una Mujer que Sabe,
todo le cuesta el doble" Aprendí sin permiso....

Robé libros prohibidos, leí a la luz de la vela, me escondí de los bibliotecarios y mantuve callado lo adquirido.
Me atreví osadamente a enamorarme sin ser correspondida; seguí mi instinto y logre por fin, dejar de lastimarme.
Volví sobre mis pasos, resolví reencuentros, pendientes escaramuzas del destino que nos alejan sin el menor sentido.
Sané. Seguí, encontré, Parí Mi Vida y ésta no pudo menos que recompensarme.
Como pude? Como hice? Dejé de pedir Permiso.

LA MAGA

Moon River



Río de luna, más de una milla de ancho
Te voy a cruzar a la moda algún día,
Viejo creador de sueños,
  Destrozador de corazones ...
Adondequiera que vayas,
Yo sigo tu camino.
Dos vagabundos, para ver el mundo
Hay tanto mundo para ver
Los dos buscamos el mismo arco iris
Que nos aguarda al final de la curva ...
Mi fiel amigo,
El río de luna y yo.
Dos vagabundos, para ver el mundo
Hay tanto mundo para ver
Los dos buscamos el mismo arco iris
Que nos aguarda al final de la curva ...
Mi fiel amigo, El río de luna y yo.

Manos sabias

Me contó el perfume de la lana
que desde el origen
del mundo
las abuelas tejen.







 Manos sabias, musicales,...
 afinando siempre
ese fino entramado de los hilados.
Las abuelas
tejen y tejerán siempre,
como de costumbre
pero no como rutina.
Cuando tejen las abuelas,
teje la poesía.
(Sin autor)
Fuente la Maga

S a b e r


Saber lo que es el amor es abrirse y dar. Es como derribar el embalse y dejar salir el agua que está retenida en la represa; es un dar de conciencia. Cuando aprendas a amarte a ti mismo, aprenderás a amarte de este modo. No te darás objetos, sino libertad.




Dejarás de juzgarte en cuanto a si eres un éxito o un fracaso. Dejarás de sentirte culpable sobre el pasado, porque nunca tendrás un futuro mientras estés anclado a la culpa.
Renunciarás a tus enemigos porque, cuando lo hagas, ellos renunciarán ti. Eso es amarte a ti mismo. Se necesita demasiada energía para tener un enemigo y mantenerlo siempre presente en la mente.

Ramtha.

Fuente Mujeres de Milagros
Nos dijeron “qué niña más guapa” tantas veces, que nos creímos que era lo que importaba.
Porque, desde pequeñitas, nos pusieron coronas, vestidos de tul, ropa que no nos dejaba jugar porque no la podíamos manchar. Y nos chutaron dosis diarias de príncipe azul y aprendimos a necesitarlo para vivir.
Las princesas son guapas, están asustadas y se enamoran del primero que las salva. Y del segundo, y del tercero. Y esperan, encerradas en su torre, sin
hacer nada para escapar de ella.






 Y nosotras aprendimos a ser como ellas.
Aprendimos a obligarnos a ser guapas, que significa fracasar eternamente en intentar parecer guapas a los demás.
Aprendimos a esperar a que el príncipe azul nos solucionara la vida, que significa construir nuestra existencia en torno a la idea de conseguir y mantener una pareja, y a sólo así sentirnos completas.
Aprendimos que estas dos cosas eran una pelea, que significa sentirnos amenazadas por todas las mujeres que nos rodean, no vaya a ser que sean más guapas, o que su torre le pille al príncipe más cerca.
Aprendimos a querernos poco, y sólo a costa de lo que nos quisieran otros.
AHORA decido yo:
Quedaos con mis vestidos de tul, mi príncipe azul, mi espejo y mi corona. Quedaos con mis complejos, mis miedos, mis vacíos y mis celos. Quedaos con todo eso que me habéis impuesto, que no lo quiero. Porque necesito sitio para las botas, los libros, los cuchillos, los vasos y los ceniceros. Para los bolis, las fotos, los bocadillos y mis cuentos. Para los condones, la bici, los pinceles y los baberos. Para las cazuelas, los periódicos, el martillo, los clavos y los ligueros. Para bailar, correr, descansar y tirarme en la hierba a ver pasar el cielo. Para mis Sueños, mis desastres y mis deseos. Para fracasar y empezar otra vez con mis proyectos. Para mis amigas, mis ligues, mis Mujeres admiradas, mis Quiero y mis no quiero...

   Ahora necesito Lugar para mi Vida.
¡Mi Vida!   al margen de lo que ustedes me intentaron enseñar.

Fuente: Mujeres que corren con lobos

El Juego


El niño vive con el juego una experiencia poco frecuente en la vida del hombre, la de enfrentarse a solas con la complejidad del mundo: él, con toda su curiosidad, con todo lo que sabe y lo que sabe hacer, ante el mundo, con todos sus estímulos, sus novedades, sus atracciones. Y jugar significa quedarse cada vez con un trocito de este mundo: un trocito que puede componerse de un amigo, de objetos, de reglas, de un espacio que ocupar, de un tiempo que administrar, de riesgos que correr.




Y ningún adulto podrá prever o medir la cantidad de cosas que aprende un niño jugando. Nadie podrá programar o acelerar este proceso, ni impedirlo o empobrecerlo. Y el motivo que lo impulsa es el más potente que conoce el hombre: el placer. El juego libre y espontáneo del niño guarda parecido con las experiencias más elevadas y extraordinarias del adulto, como la de la investigación científica, la exploración, el arte o la mística, en las que el hombre se enfrenta a la complejidad y vive la experiencia del placer.

Francesco Tonucci
Ilustración de Cándido Portinari
Fuente: Estrategia Educativas

Más allá de los sueños

Sé suave

Sé suave.
No dejes que el mundo
te haga duro.
...
No dejes que el dolor
te haga odiar.
No dejes que la amargura
robe toda tu dulzura.
Ten orgullo,
incluso cuando el resto del mundo
esté en desacuerdo
para seguir creyendo que es precioso
Kurt Vonnegut
imagen: Richard Burlet.
Fuente: Secretos de las Estrellas
 

Robin Williams

"


¿Sabes qué se me ocurrió? Que eres un crío, y que en realidad no tienes ni idea de lo que hablas. Es normal, nunca has salido de Boston. Si te pregunto algo sobre arte, me responderás con datos de todos los libros que se han escrito. Miguel Ángel, lo sabes todo: vida y obra, aspiraciones políticas, su amistad con el Papa, su orientación sexual... lo que haga falta, ¿no?. Pero tú no puedes decirme cómo huele la Capilla Sixtina. Nunca has estado allí y has contemplado ese hermoso techo. No lo has visto. Si te pregunto por las mujeres, supongo que me darás una lista de tus favoritas. Puede que hayas echado unos cuantos polvos... pero no puedes decirme qué se siente cuando te despiertas junto a una mujer y te invade la felicidad. Eres duro. Si te pregunto por la guerra, probablemente citarás algo de Shakespeare: "De nuevo en la brecha amigos míos". Pero no has estado en ninguna. Nunca has sostenido a tu mejor amigo entre tus brazos esperando ayuda mientras exhala su último suspiro. Si te pregunto por el amor, me citarás un soneto. Pero nunca has mirado a una mujer y te has sentido vulnerable. Ni te has visto reflejado en sus ojos. No has pensado que Dios ha puesto un ángel en la Tierra para ti, para que te rescate de los pozos del infierno, ni que se siente al ser su ángel. Al darle tu amor, darlo para siempre. Y pasar por todo, por el cáncer. No sabes lo que es dormir en un hospital durante dos meses, cogiendo su mano, porque los médicos vieron en tus ojos que el término horario de visitas no iba contigo. No sabes lo que significa perder a alguien. Porque sólo lo sabrás cuando ames a alguien más que a ti mismo. Dudo que te hayas atrevido a amar de ese modo. Te miro y no veo a un hombre inteligente y confiado. Veo a un chaval creído y cagado de miedo. Eres un genio Will, eso nadie lo niega. Nadie puede comprender lo que pasa en tu interior. En cambio, presumes de saberlo todo de mí porque viste un cuadro que pinté y rajaste mi puta vida de arriba a abajo. Eres huérfano, ¿verdad?. ¿Crees que sé lo dura y penosa que ha sido tu vida, cómo te sientes, quién eres, porque he leído Oliver Twist?, ¿un libro basta para definirte?. Personalmente, eso me importa una mierda porque, ¿sabes qué?, no puedo aprender nada de ti, ni leer nada de ti en un maldito libro. Pero si quieres hablar de ti, de quién eres... estaré fascinado. A eso me apunto. Pero no quieres hacerlo, tienes miedo, te aterroriza decir lo que sientes. Tú mueves chaval."

Robin Williams

Em sembla recordar que el vaig descobrir en el club de los Poetas muertos, amb Patch Adams em va fer sentir que el que havia pensat moltes vegades, era possible, que les coses es poden fer de manera diferent. Fer-ho fàcil senzill,  fent que la persona es senti valorada, respectada acompanyat  amb un toc d’humor i d’alegria.
En el hombre Bicentenario,ens relata com el canvi es posible utilitzant la metáfora del robot que no pot sentir i anhela fer-ho i que a pesar de les dificultats ell troba els medis i qui l'ajuda en el projecte , mostra en tot moment uns valors fidelitat, compromís perseverancia cap a la familia que el va adquirir: (Els humans que estem dissenyats per sentir i viure les emocions, sovint les bloquegem i congelem per deixar de sentir, pensant que així ens allunyem del dolor ..... ens encaminem cap el patiment).  Ell es va reconstruint per poder viure, sentir plenament...

Per el moment que em trobo.. estic donant les primeres passes com a terapeuta Gestalt, tinc molt present el Indomable Will Hunting. Tants sols un terapeuta que ha passat per un procés terapèutic i sanat les ferides pot realment acompanyar des del cor i alhora dir el que sent i pensa directe amb respecte i amorosament. Robin Williams m'ha emocionat en gairebé totes les pel•lícules que he vist d'ell. Interpreta des del cor, des del coneixement del patiment humà, vivint, estant present, acompanyant... Quan en uns dels treballs que vaig fer a la formació de Gestalt vaig redescobrir El indomable Will Hunting, vaig pensar m’agradaria poder aconseguir amb el temps ser un terapeuta com el que ell interpreta, ja que aquí en pocs minuts es mostra el que per mi ha de ser qui t'acompanyi en un procés tant summament delicat com és relatar i compartir que sents en cada instant.
La seva vida no va ser fácil i només les persones que han sigut visitades per aconteixement dramàtics,  lluites personals.... podem traspuar tanta humanitat com ho feia ell.


Deia avui  Andrés Zuzunaga:
Recordaba que Robin Williams era Cáncer pero me sorprendió la tremenda sensibilidad de su carta natal. Tenía la mitad de sus posiciones en AGUA -el elemento más... emocional- incluidas las más importantes: Sol Cáncer, Luna Piscis y Ascendente Escorpio. Finalmente su ola descansa en el Océano del que nunca salió.
Gràcies Robin per haver contribuït ajudar-me a descobrir-me i a viure la meva sensibilitat i empatia sense por, per haver gaudit tants bons moments amb les teves interpretacions, per fer que la màgia del cinema transformi existències.
Que el camí que avui has pres et porti cap un lloc de pau i serenor i tal com diu l'Andres que la teva onada sigui acollida en el gran oceà.
Anna M Arnau
 

No hay nada más reparador que la verdad

El nieto de Estela de Carlotto decidió tomar en cuenta el llamado de su propia alma infantil que sabía desde tiempos remotos que era hijo de una madre y un padre desaparecidos. Al menos sabía que sus padres de crianza le habían ocultado algo esencial de su sí mismo.
  




 Si todos nosotros con nuestros sufrimientos a cuestas pudiéramos seguir el llamado de nuestro niño interno que nos envía señales claras, y si nos otorgáramos la posibilidad de constatar que el acceso a la verdad no puede lastimar a nadie, por más que el “yo engañado” de nuestros padres o de nuestros seres queridos supongan que hay algo que no debe decirse; entonces sabríamos que la verdad siempre cura, siempre sana, siempre genera amor y compasión por el prójimo.

No hay nada más reparador que la verdad. Y nada más depredador que la mentira, el ocultamiento o la tergiversación de la realidad.

En la medida en que seamos más los individuos que buscamos nuestra verdad y que miramos con ojos abiertos las realidades de las que provenimos –por fuera de las interpretaciones, las convenciones o lo correcto- se hará presente una fuerza verdadera que contagiará a los demás. Así serán tocados por una varita mágica los más de cuatrocientos nietos argentinos que saben que son hijos de desaparecidos -porque todo su ser lo grita y el alma del niño que han sido se los recuerda-. Sin embargo ellos necesitan la habilitación de todos nosotros, hombres y mujeres viviendo en el seno de nuestra verdad, para saber que nada peor les puede pasar. La verdad nos cuida a unos y a otros. Nos organiza. Nos alivia. Y nos abre las puertas de nuestro propio paraíso terrenal.

Laura Gutman

  

Las Cinco Reglas de la Felicidad del Budismo Tibetano

Estas cinco reglas están relacionadas, con los llamados “venenos” del Budismo Tibetano. Todas las enseñanzas budistas están relacionadas.

1.-La primera regla, libera tu corazón de odio
Nos aconseja apartarnos de uno de los tres venenos principales, el odio.

2.-Libera tu mente de preocupaciones 
Reitera la importancia de no conceder tanta importancia a las situaciones y los pensamientos y tener más presente la relatividad intrínseca de todos los fenómenos. 





3.-Analizando la tercera, vemos que la humildad es el antídoto al veneno del orgullo. 

4.-la cuarta regla para la felicidad: ésta habla de la generosidad con una buena motivación, el no-egoísta. Esto es vital.
Lo importante es el acto de dar (sin la intención de recibir), por eso, lo importante es que ofrezcamos cosas que nosotros creemos valiosas e importantes. Ya que ahora nos estamos fijando más en nuestro acto personal generoso que en el que recibe, si damos cosas que consideramos buenas y valiosas estamos generando mayor generosidad que si ofrecemos algo que no apreciamos.

5.- La quinta y última regla para la felicidad: “acepta más, espera menos”. 
Si aceptamos las cosas como nos las encontramos nuestra felicidad será mayor. Si por contra siempre nos hacemos una idea de lo que deseamos que nos pase y nos imaginemos como queremos que sea lo que sabemos que va a suceder, al ver la realidad caeremos en una comparación y nos decepcionaremos. No debemos hacer demasiados planes ni deseos para el futuro, debemos tener una actitud abierta a lo que se nos muestre, aceptando toda clase de cosas.
De esta forma vamos a incrementar nuestra felicidad: alejándonos del odio, las preocupaciones y el orgullo y abrazando la generosidad y la actitud mental. 

Fuente: Plano sin fin

¿Cómo se realiza una Constelación Familiar?



 - De forma grupal:

Se escoge entre el publico asistente las personas que representen las figuras parentales y los elementos representativos de la familia. Nos daremos cuenta
que éstas sufren muchas veces los síntomas de aquellos a quien representan sin saber la historia previamente. Una primera explicación sería, que los sistemas una vez constituidos tienen memoria propia y que las personas expuestas a un sistema son tomados por la energía de éste, y reciben los sentimientos y las vivencias del sistema con el que se está trabajando.






 - De forma individual:

Se utilizan "figuras" para representar a los miembros de la familia. Es del mismo paciente de donde extraigo la información parental por medio de la conducción y apoyo terapéutico. O con "papeles" en el suelo, donde el cliente va pasando de un papel a otro, contactando con el personaje representado.

Una técnica igualmente efectiva que la grupal y que va dirigida a todas aquellas personas que necesiten intimidad en su trabajo personal.

- Hay un "Alma Familiar Real" que tiene su influencia hacia el individuo y que se intuye a través de la fuerza que une y dirige las vivencias, los guiones y los destinos de las personas que pertenecen a este sistema familiar y que lo hace conforme a ciertas leyes, es decir a ciertos "Ordenes del Amor" que tienen que ser respetados para que el Amor se logre. Las personas aún y cuando creen que se realizan como individuales, éstas están "siendo leales" a movimientos más amplios de su sistema familiar.
Bert Hellinger

Hija, no dejes de soñar

No sé en qué momento nos cortan las alas, a las mujeres, digo, pero a tus casi diez años adivino que el momento no está lejos. Ya ha ocurrido para algunas de las niñas que te rodean. No sé bien cómo dejaron tus amigas de subir a los árboles ni cuando decidieron que no crearían sus propias historias. No sé, hija, como se pasa de los pelos revueltos y los pantalones con agujeros a la manicura y los bolsos. O se deja de divertir una con juegos de magia o tirándose a bomba en la piscina. Intuyo que el momento se acerca porque en tus elecciones, no encuentras casi a niñas y el otro día te oí decir a una amiga: "yo no soy muy femenina".



Yo aún no sé bien qué significa ser femenina. Por si acaso, me resisto a considerar que sea inevitable que algo así te ocurra a ti. Pero si decides no resistirte a las expectativas que la sociedad tiene puestas sobre tus hombros, una niña buena, púber tranquila, adolescente debidamente perfumada, al menos, al menos considera que eres más grande que el limitado personaje que se te ofrece. Y que siempre podrás encontrar el hilo de vuelta a tu centro.

Pero por ahora, y si te sirve mi consejo que no me has pedido, sigue creando y corriendo, rumiando mientras contemplas las estrellas y caminando descalza; sigue saltando, hija mía, y dando volteretas y preguntando y contando esas historias que te inventas y que me hacen reír a mandíbula batiente.