La Medicina del alma

Eric aseguraba que la enfermedad representa un aspecto de la vida de la persona que le llama la atención. Poco después lo experimenté en mi propio cuerpo; sufría desde hacía años un dolor de hombro crónico, aparentemente motivado por la práctica deportiva. A través de Eric me di cuenta, sorprendentemente, de que mis dolores físicos estaban relacionados directamente con mis creencias y mi manera de entender la vida. Mi problema de espalda desapareció completamente al comprender que estaba relacionado con las cargas y responsabilidades que me ponía encima y la importancia que me daba.


La forma de entender la vida está condicionada por el sistema de creencias. Si este sistema se ha formado a una edad muy temprana, a través del contacto con las personas cercanas y a través de vivir una serie de acontecimientos concretos, me planteaba más preguntas:

¿Es cada persona víctima de unos acontecimientos concretos o tampoco son una casualidad? ¿Ha elegido cada persona, de alguna manera, pasar por una serie de experiencias concretas para evolucionar?

Y a la vez que se ampliaba mi horizonte, me surgían más preguntas, que alcanzaban más allá de la creación de la enfermedad: ¿Cómo se crea la realidad externa? ¿Quién la crea?

Todo esto lo respondía Eric con un simple enunciado: "Cada uno crea su propia experiencia de realidad a todos los niveles."

Una parte nuestra, que llamamos alma, se está expresando continuamente. Cada uno puede ser consciente o inconsciente de esa expresión. Cuando es inconsciente, parece que viene de fuera de nosotros; entonces aparenta que la vida nos habla.

Las cosas que ocurren por fuera, en lo que llamamos realidad física son una manifestación o metáfora de nuestras condiciones interiores. Si vemos este proceso como algo externo a nosotros, podemos decir también que la vida nos habla continuamente a través de metáforas

La vida o el alma llevan a la persona a explorar una serie de circunstancias que le apoyan en su camino y que si no se viven con plenitud, pueden desencadenar, tiempo más tarde, un problema físico concreto.

Estem preparant els cursos de formació de Medicina del Alma- 2015, vindrà la Sònia a impartirlos al nostre Centre- Centre de Fisioterapia Carla Güibas- a impartir-los i quan vingui l'Eric irem a Barcelona qui en tingui ganes a escoltar-lo que sempre es una font de saviduria.

http://www.cfisioterapiacarla.es/

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El retorno del Sumaj Wawa...


 Tantas veces fui a buscarte pero no te encontré, quizás andabas ocupado jugando y riendo y yo tan aburrido y desesperado muriendo lentamente cada día porque pudo más mi tristeza y soledad, mis apegos y mis miedos y mi lucha incesante por poseer, acaparar y atesorar que el anhelo de ser libre y feliz .



Dejé pasar tantos momentos junto a mi familia y amigos, dejé de respirar muchas veces porque me olvidé de mí mismo convirtiéndome en un ente movido por la inercia, girando en el mismo lugar al rededor de mi rutinaria y descolorida vida; esa vida que yo elegí vivir, trayendo consigo todo el peso de las desgracias pasadas, para darme cuenta al fin, que tanto sufrimiento sin ninguna razón no era más que el cruel engaño de mi propia mente.
Ahora yo te necesito, anhelo reencontrarme contigo porque me siento cansado, deseo abrazarte y decirte cuánto te amo porque sé que me corresponderás con una linda sonrisa; deseo pedirte perdón por dejarte encerrado tanto tiempo en la oscura habitación de mi Alma. Mi Ser te agradece porque a pesar de mi olvido, siempre estuviste dispuesto y amoroso aunque un poco triste porque no te hacía caso cuando querías que te leyera un cuento o te invitara a dar una vuelta por el bosque encantado. Ven de regreso a mi casa que es tu casa, hoy me reconcilio contigo y elijo reír, amar y vivir intensamente cada segundo de mi existencia.
Hoy extiendo mis brazos para darte la bienvenida y te digo con amor:
 Bienvenido Sumaj Wawa!... 
Mujer Chamán Hija de la Luna

El masclisme impedeix als homes establir relacions satisfactòries

Les dones encara pateixen, en ple segle XXI, intimidacions i violències de diferents tipus. «Hi ha violències visibles i invisibles com el sostre de vidre o la desigualtat salarial, i violències simbòliques i físiques com la violència física i les mirades intimidatòries», explica la directora del grau d'Antropologia i Evolució Humana de la URV-UOC, Begonya Enguix. El masclisme, segons Enguix, també passa factura als homes: «El masclisme mata, mata dones; però també mata els homes en les seves capacitats d'establir unes relacions més plenes i satisfactòries».



Comportaments com la floreta (afalac no buscat) són per a l'antropòloga un tipus de violència verbal contra les dones: «L'elogi indesitjat, no buscat o la insinuació són una forma d'assetjament, que situa la dona en una posició de desvaloració i indefensió». I és que tal com demostren molts vídeos virals a les xarxes, caminar 10 hores per Nova York i ser dona pot significar, a dia d'avui, ser el blanc de més de cent assetjaments verbals, fins i tot per part d'aquells a qui ni tan sols s'ha dedicat una mirada.

Segons l'experta, l'assetjament verbal està instaurat com quelcom positiu a la nostra cultura pel fet que «en els esquemes tradicionals de relacions entre gèneres es considera l'home agent actiu en el procés de seducció i "conquesta", i la dona agent passiu»; les dones que són actives «s'etiqueten socialment de forma degradant». En aquest context, «els homes es senten legitimats per a valorar les dones, generalment pel seu aspecte físic, reduint la dona al cos i a l'aparença física», banalitzant «altres valors o les seves capacitats».

Enguix afirma contundent que «actualment en moltes esferes de la nostra societat hi ha instaurades pràctiques relacionades amb el masclisme o amb els "micromasclismes" que situen les dones en una posició de vulnerabilitat». La situació entre homes i dones en termes d'assetjament verbal és desigual, «en el cas dels homes determinades pràctiques de desvaloració de l'individu per mitjà d'aspectes que no tenen res a veure amb la seva pràctica professional o exposant aspectes de la seva vida privada -com es fa bastant habitualment amb dones amb rellevància pública-, no són tan corrents».


La igualtat és el següent pas

L'antropòloga considera que «les societats canvien lentament», i que «per a les dones encara queda molt camí per recórrer». Afirma que l'objectiu és «assolir una igualtat efectiva amb els homes en tots els camps i espais, des dels més íntims i privats fins a les esferes públiques, des de la casa fins al carrer».

«L'educació, formal i informal» incideix amb força en la reproducció de les tradicions culturals «i elements com els mitjans de comunicació en reforcen el manteniment»: és important introduir els valors d'igualtat en aquests àmbits «de manera que les dones deixin de ser objecte de qualsevol forma de violència», conclou l'experta.


Experta

Begonya Enguix és antropòloga i directora a la UOC del grau d'Antropologia i Evolució Humana de la UOC-URV.


 

Las hermanas Mirabal






El dia 25 de novembre es en memoria de les germanes Mirabal, que van ser cruelment assesinades el 25 de Novembre de 1960. Las mariposas que així es coneixen, van lluitar per les llibertats i van ser sotmeses elles i la seva familia.
Venien d'una familia acomodada i molt aviat, van mostrar el seu interés per els estudis, reclamant el dret a l'eduació de totes les dones, opsant.se fermement a uns dels tirants i mes grans opresors de llatinoamerica: Rafael Leónidas Trujillo, c...onegut tambe como «El Jefe», «El Generalísimo», «El Chivo» o «El Chapita», per la seva desmesurada afició per les condecoracions. .
Hi ha una película preciosa que és diu en "el tiempo de las mariposas", que explica la seva vida. Avui un record per aquestes dones tant valentes que gràcies a elles moltes dones han aconseguit accedir plenament als seus drets.

Martina

 

Fa pocs dies vaig parlar amb ella em va enviar un missatge que estava malalta que tenia un càncer i que volia parlar amb mi.




 Vam parlar una estona ( es barallava amb les infermeres just quan la vaig trucar..) Que estava en tractament de quimioteràpia, vam quedar que parlaríem quan estigues més recuperada, no s'ha recuperat.

Avui m'han enviat un missatge comunicant la seva partida.



Amb ella vaig aprendre la comunicació amb els cavalls d'ànima a ànima, una setmana totes dues soles molt a prop de Teide, compartint coneixements, experiències aprenentatge.

Vam col·laborar en una formació fa un parell d'anys i el treball que vam fer va ser molt important per totes les participants.

Fa dies que em ronda fer un taller a desembre i penso que potser la seva ànima m'ha passat el relleu per seguir el que vaig aprendre amb ella.

Estic trista, emocionada, m'hagués agradat poder-la abraçar, acompanyar tot i que a ella l'hi agradava fer les coses sola, no mostrar la seva vulnerabilitat... i ja veus ni temps per acomiadar-me.

Descansa en Pau entre les ànimes dels cavalls que tan estimaves.

 
 

Equitherapie à Tenerife from Resilience Images on Vimeo.

El olor de la gente feliz....


La música habla



Donde fracasan las palabras, la música habla.
 
 
 

Hans Christian Andersen

Las rupturas


De verdad, ninguna relación ha 'terminado' jamás, ni por muerte, divorcio o distanciamiento. En realidad, no hay dos personas que hayan 'roto' alguna vez. Eso es sólo una historia que nos contamos.



Sólo 'rompemos' con las imágenes caducas de cada uno, con nuestras propias ideas acerca de lo que debimos o pudimos haber sido, con las esperanzas y planes del pasado y el futuro, con nuestras falsas interpretaciones e ilusiones, con los "sueños de un futuro que, de cualquier forma, nunca iban a darse".

Rompemos con un relato que ya no nos es útil, eso es todo. Las relaciones, como la vida, en realidad nunca terminan; simplemente evolucionan, cambian de forma y apariencia. El amor no conoce ninguna ubicación en tiempo y espacio, y jamás puede terminar, porque es la fuerza que une. Lo que somos, no puede ser dividido ni terminado. El corazón no entiende la muerte ni la separación. Somos Uno.

- Jeff Foster
(Imagen: *get a room… by bridgephotography)

La salud

La Salud se sustenta de la Alegría de Vivir.
La Alegría de Vivir se sustenta del Amor a la Vida.
El Amor a la vida se sustenta de la Estima Propia.
La Estima Propia se sustenta de la Paz interior.
La Paz interior se sustenta de haber aprendido a

 Elegir con L I B E R T A D nuestro P R O P I O Camino,
incluidos todos sus aciertos y fracasos.

M u j e r A r b o l

Tu mismo

Detrás de tus sentimientos y pensamientos, hermano se oculta un maestro más poderoso, un sabio desconocido: se llama tu mismo.
Friedrich Nietzche
 
 
 
 

Cómo enamorarte

 
Cuando cambias tu foco de atención
de lo que está ausente
hacia lo que está presente, ...

de lo que falta
hacia lo que ha sido dado,
de lo que no eres
hacia lo que eres, 








 de los estragos del tiempo lineal
hacia la inmediatez del Ahora,
te estás reconectando
con el amor, la verdad y la belleza,
y la abundancia es tuya,
sin esfuerzo.

Porque en verdad,
nada hace falta aquí, donde estás,
nada le hace falta a esta escena presente de la película de tu vida,
y estás por siempre lleno,
y en un punto de completud.

La única razón
por la que no puedes encontrar la Unidad
es porque nunca saliste de ella.
El día está a la espera de ser vivido.
Así que respira la vida, amigo,
respira la vida.
- Jeff Foster

Si por hacer feliz...


La terapia es como un soplo de amor en medio de muchas nubes negras.

 
Es importante recordar que para el niño, sus sesiones de terapia deben ser como una isla que le sirva de refugio y de puerto de llegada, en medio de las tormentas y del mar agitado de su vida diaria; que le permita volver a ser niño nuevamente, a ser espontáneo, abierto, lúdico, creativo, confiado.
Es esta isla debe encontrar la calma que lo contenga de fantasmas ansiedades de su mundo interno..
 
La terapia es como un soplo de amor en medio de muchas nubes negras.
 
 
 
 
Loretta Cornejo
Anna M Arnau Terapeuta Gestalt.
 
 

Thay

Allá donde alguien sonría y practique la meditación caminando, allá estaré”
 
 
 
 

 
Thay nos propone que le dediquemos una sonrisa, si queremos estar cerca de él.
Thay nos invita que practiquemos la meditación caminando, si queremos ir junto a él.
 
Hoy nuestro sentimiento de hermandad nos une más que nunca. La salud de Thay está frágil. Aunque a él le gusta decir que se trata de problemas superficiales. Afirma y confirma que su interior sigue sano y sólido. Thay nos invita a que miremos en nuestro interior para reconocer nuestra verdadera salud.
No debemos dejarnos llevar por posibles inercias negativas y sencillamente seguir presentes.
Respirando.
En Plena Conciencia.
 
 ¿Qué hacemos con la vida?.
 
Cada inspiración es un regalo para nuestra conciencia.Cada espiración es una oportunidad más que nos da la vida para apreciarla.
 
La sangha española quiere seguir apoyando la recuperación de Thay. Todos los centros de práctica y practicantes estamos invitados a compartir en meditación.
 
La hermana Chan Khong propone que nos unamos en la práctica los martes y jueves de 11 a 12 y a las 20 horas; basta un cuarto de hora allá donde estemos.
Es para todos un anhelo que siga con nosotros, aunque sabemos que siempre lo estará.
 




Sempre estarà en el meu cor els dies que vaig poder estar prop seu escoltant, practicant la consciencia plena m'acompanyaran on vagi. Eternament agraïda mestre Thay.

Toda la energia...

Toda la energía que se utiliza con el fin de ser conscientes es una inversión. La energía que se gasta de manera mecánica se pierde para siempre.
 
 
 
 
-G. I. Gurdjieff

La furia que calma el dolor


Estoy segura de que venimos al mundo para amar.
Eso es todo lo que tenemos que hacer: amar más y mejor.
Pero nacemos inmaduros. Por eso precisamos -durante toda nuestra infancia y adolescencia- ser amados por nuestra madre o por una persona maternante a través de sus cuidados amorosos, hasta que estemos en condiciones de valernos por nosotros mismos.






 Lamentablemente parece que nuestra civilización propone todo lo contrario. De hecho gran parte de nuestras madres -a pesar de haber tenido buenas intenciones- no han sabido cuidarnos, no han podido protegernos, no han vibrado al unísono con nuestras percepciones, no han sentido nuestros obstáculos ni han acompañado el despliegue de nuestro ser esencial.  ¿Por qué? Porque a su vez ellas mismas fueron alejadas de su propia interioridad, dentro de un encadenamiento trans-generacional antiguo.
La realidad es la que es. Si provenimos de infancias difíciles con diversos grados de abandono, violencia o distancia emocional, luego nos costará mucho convertirnos en personas amorosas. Nos convertiremos en adultos temerosos, algunos más reactivos o más violentos. Pero en todos los casos tendremos un objetivo prioritario: sobrevivir. Pretendemos que nadie nos haga daño (a diferencia de lo que ocurrió durante nuestras infancias en las que no obtuvimos el amparo ni la protección que hubiéramos necesitado). El nivel de alerta es máximo para cuidar nuestro pequeño bienestar, por lo tanto nos resta poca energía y disponibilidad para amar a los demás.
Por eso, insisto desde hace años poniendo el foco en dos premisas:

  1. Amemos a los niños.
  2. Para amarlos, antes tenemos que reconocer qué nos pasó cuando nosotros mismos fuimos niños. Si no abordamos nuestra realidad afectiva, nuestros agujeros, nuestras necesidades no satisfechas y nuestros miedos, no podremos dar prioridad a las necesidades genuinas del otro.
Parece una propuesta sencilla, pero no lo es. Porque todos los adultos somos -en mayor o menor medida- niños lastimados. Y si no lo reconocemos, reaccionamos automáticamente quemados por el dolor. En esa reacción, lastimamos a los demás con tal de salvarnos.
¿Tenemos culpa por ello? No.
¿Somos responsables? Sí
Sospecho que -sin querer- toqué la infernal herida de las infancias que hemos vivido. Duele mucho. Alguien –anónimo- tergiversó un pequeño artículo que escribí sobre la terrible realidad de la sistematización de los abusos sexuales –una de las peores y más crueles maneras de violentar y destruir a los niños quienes solo necesitan cuidado y protección-. Bastó un título tendencioso en un portal de noticias para que desatáramos -me refiero a muchos de nosotros, niños lastimados- una estampida de odio, furia y agravios irreproducibles.
Confieso que es impactante ser acusada de pedófila, delincuente, asesina y otros conceptos parecidos. Sin embargo más impactante aún es confirmar cuánta rabia acumulada conservamos, cuánto dolor, cuánto sangran las heridas de nuestras infancias y cuánta violencia reproducimos a cada rato con tal de aliviar ese sufrimiento que nos sigue quemando por dentro. Esa es la violencia con la que vivimos nuestras vidas y con la que nos relacionamos con los demás. Entiendo que descargar la furia es más tolerable que hacernos cargo de nuestro dolor. Sin embargo alguna vez tendremos que mirar con ojos abiertos nuestra realidad emocional. Tendremos que observar sin miedo nuestros escenarios y asumir nuestra responsabilidad como adultos, para contribuir a crear un mundo más amable, amoroso y solidario.

Laura Gutman

 

MI SOMBRA

 
Mi sombra no es muy grande y va siempre conmigo,
pero qué hacer con ella, yo nunca lo he sabido.
Es idéntica a mí, mide lo mismo de alto,...

y salta junto a mí cuando a la cama salto.







 Lo más raro que tiene es que crece a su modo,
no como hacen los niños, que es siempre poco a poco;
porque a veces se estira cual si fuese de goma
y es tan pequeña a veces que se esfuma y se borra.
No tiene ni noción de cómo juega un niño,
y encuentra mil maneras de ponerme en ridículo.
Se nota que es cobarde por cómo se me pega,
pero yo hago igual que ella: ¡me pego a mi mamá!
Un día muy temprano, antes de verse el sol,
salí al jardín: brillaba rocío en cada flor;
pero mi sombra vaga, dormida y haragana,
no se vino conmigo y se quedó en la cama.
Ilustración de Dima Dmitriev
 Robert Louis Stevenson
Fuente: Estrategias Educativas

 
 
 
 

La abundancia

La abundancia no es el dinero que tienes en tu cuenta bancaria, los trofeos que hay en tu estantería, las letras que vienen después de tu nombre, la lista de metas cumplidas, la cantidad de conocidos que tienes, tu cuerpo perfecto, o tus fervientes admiradores.



Es tu conexión con cada respiración, qué tan sensible eres al titileo de cualquier sensación y emoción en el cuerpo. Es el gozo con el que saboreas cada momento único, la alegría con la que saludas cada nuevo día. Es conocerte a ti mismo como presencia, el poder que crea y mueve a los mundos. Es tu corazón abierto, qué tan profundamente te permites ser tocado por el amor cada día, tu disposición para abrazar, para acoger todo lo que necesita ser acogido. Es la frescura de cada mañana, libre de la carga de la memoria o de las falsas esperanzas.

Es la sensación de la brisa de la tarde en tus mejillas, el sol calentando tu rostro. Es encontrarte con los demás en el campo de la honestidad y la vulnerabilidad, conectándote más allá de la historia, compartiendo lo que está vivo. Es tu arraigo en el momento presente, reconociendo que siempre estás en Casa, sin importar lo que pase, sin importar lo que se haya ganado ni lo que se haya perdido. Es tocar la vida en el momento de la creación, nunca viendo hacia atrás, sintiendo cómo se mueve el vientre en agradecimiento a cada respiración. Es caer de rodillas en asombro, riéndote de todas las historias que se cuentan, sumergiéndote más profundamente en el descanso.
Es la simplicidad. Es la bondad. Es tú, antes de cada amanecer, fresco, abierto, listo... y despierto.
¡Eres rico, amigo! ¡Eres rico!
- Jeff Foster
(Imagen: *Still by JessicaDrossin)

Preadolescente

Tengo una niña preadolescente – la más salvaje de todas las preadolescentes. Mi meta es sobrevivir. No ganar, sólo sobrevivir. Cuando cumplió 11años pensé, “Voy a ser capaz de manejar esto. Es sólo UNA niña pequeña.” Ahora que está a punto de cumplir 12, me doy cuenta de que ella no es sólo una pequeña. Es en realidad 7 personas distintas que varían en edad, de los 3 a 40 años…


1. La mejor amiga, edad: 35- 40 años

Esta mujer me acompaña a hacerme manicures, conversa conmigo mientras nos tomamos un café en Starbuck’s (siempre invito yo), y hace todo lo que puede por escuchar mis problemas y ayudar de cualquier forma posible. La Mejor Amiga no aparece muy seguido, pero cuando lo hace, puedes escuchar a los ángeles cantar en el cielo.

2. La amorosa, edad: 6 años.
Esta es la niña pequeña más dulce y querida que jamás conocerás. A ella le encanta acurrucarse y dar besos. Se va a subir en el sillón al lado tuyo cualquier noche, sólo para decirte cuanto te ama. Esta niña viene de visita incluso menos seguido que la Mejor Amiga.

3. La gemela malvada, edad: desconocida

Esta gemela malvada generalmente acecha alrededor de mi casa durante las últimas horas de la tarde. Ella se ve exactamente igual a la Mejor Amiga y la Amorosa, pero cuando le hablas, un ácido que quema sale disparado de su boca y no se detiene hasta que te vas de la habitación, gritando profanidades. Ocasionalmente ella levanta su cabeza temprano en las mañanas, así que ten mucho cuidado.
4. El Einstein/señorita independiente, edad: 11-20 años.
Esta niña lo sabe todo y puede hacerlo todo sola. Todo. La forma más fácil de identificarla es por su lenguaje. Ella sólo dice dos palabras, “Lo sé.”

5. La madura, edad: 18-22 años

Esta es una joven mujer que sabe cómo comportarse. Es capaz de hacer todas las tareas con madurez. Hace cosas sin que se lo pidan. Comienza conversaciones con adultos de una forma que te hace considerar admitir que eres su mamá. Desafortunadamente, ella no aparece muy seguido.

6. La bebé, edad: 3-5 años

A menudo se confunde con la Reina del Drama, esta niña cree que cada pequeña, diminuta, mínima herida es una experiencia cercana a la muerte. Una vez pidió ir a la sala de emergencias, porque se había doblado el pelo

7. La reina del drama, edad: 10-20 años

Esta niña es muy similar a la Bebé. Sin embargo, no necesita estar herida para creer que es el fin del mundo. Sólo necesita estar respirando. ¿No hay algún par de jeans limpios para usar? Fin del mundo. ¿No puede encontrar su cepillo de pelo? Fin del mundo. Es martes y ¿ella quiere que sea miércoles? Fin del mundo. Por favor noten que la Reina del Drama puede transformarse instantáneamente en la Gemela Malvada sin ningún aviso.
Esas son todas las personalidades que viven en mi hija. Al menos por ahora, me aseguraré de hacerles saber si alguien más se viene a vivir aquí cuando cumpla la hermosa edad de 12 años.
Dios me ayude.

http://www.upsocl.com/mujer/las-multiples-personalidades-de-una-nina-preadolescente/#




 

El helecho y el bambú


Un día decidí darme por vencido renuncié a mi trabajo, a mi relación, a mi vida. Fui al bosque para hablar con un anciano que decían era m...uy sabio.
-¿Podría darme una buena razón para no darme por vencido? Le pregunté.
-Mira a tu alrededor, me respondió, ¿ves el helecho y el bambú?
-Sí, respondí.







-Cuando sembré las semillas del helecho y el bambú, las cuidé muy bien. El helecho rápidamente creció. Su verde brillante cubría el suelo. Pero nada salió de la semilla de bambú. Sin embargo no renuncié al bambú.
-En el segundo año el helecho creció más brillante y abundante y nuevamente, nada creció de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú.
-En el tercer año, aún nada brotó de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú.
-En el cuarto año, nuevamente, nada salió de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú.
-En el quinto año un pequeño brote de bambú se asomó en la tierra. En comparación con el helecho era aparentemente muy pequeño e insignificante.
-El sexto año, el bambú creció más de 20 metros de altura. Se había pasado cinco años echando raíces que lo sostuvieran. Aquellas raíces lo hicieron fuerte y le dieron lo que necesitaba para sobrevivir.
-¿Sabías que todo este tiempo que has estado luchando, realmente has estado echando raíces? Le dijo el anciano y continuó…
-El bambú tiene un propósito diferente al del helecho, sin embargo, ambos son necesarios y hacen del bosque un lugar hermoso.
-Nunca te arrepientas de un día en tu vida. Los buenos días te dan felicidad. Los malos días te dan experiencia. Ambos son esenciales para la vida, le dijo el anciano y continuó…
-La felicidad te mantiene dulce. Los intentos te mantienen fuerte. Las penas te mantienen humano. Las caídas te mantienen humilde. El éxito te mantiene brillante…
Si no consigues lo que anhelas, no desesperes… quizá sólo estés echando raíces…
Anónimo
Fuente: Vivi Cervera.

¿Cómo fue?



- No lo logré.
 
 
 
 
 
 

- ¿Viste ese árbol? Él pierde sus hojas para recibir al Invierno.
¿Viste esa flor? Ella pierde sus pétalos para convertirse en fruto.
A veces el tiempo viene a decirnos que no lograr algo es lo mejor que pudo
pasarnos.
Significa que algo mucho más grande está esperándonos.
Muchas veces no sucede lo que queremos que suceda, sino lo que necesitamos aprender. Perder es crecer.

-- ℋermana Ấguila --
╰ ʌɗʌ ʅυȥɱáɾƣυєȥ ╮

Arte: Rorex. The Heartbreak of Yellow Blanket Moon-
Fuente: Mujer Árbol

Terapia Gestalt

La silla de Perls

No te tumbes en el diván, como habría propuesto Freud.
No montes la escena psicodramática y sus personajes, como habría recomendado J. L. Moreno.
No te serenes ni cierres los ojos ni pares la mente, como habría insistido un maestro de Zen.

“¡Siéntate en la silla eléctrica, en el filo de la vida y de la muerte!”, habría exigido Fritz Perls.




Ahí, además de un escenario para las subpersonalidades internas en discusión, además de una invitación al viaje regresivo, además de un espacio imaginario para ensayar el futuro, además de una cita ineludible con el espejo que te desangra o te cauteriza, además de todo esto, esta silla es el lugar del vacío.
Te invita a la nada, a dejar el falso ser, a desaparecer para reencontrarse en otro ámbito. Dentro de la tradición jasídica, el rabí Nachman de Breslau (Wroclaw, Polonia) decía hace más de dos siglos: “es posible que la silla esté vacía, aún estando ocupada, porque la persona sentada se siente vacía”. El maestro invitaba a una actitud de presencia que devolviera la experiencia de ser, de forma que cuando uno se siente en la silla sea un “mensch”, es decir, una persona completa en vez de deshabitada. Esta es la vivencia puntual de ser uno mismo, que el acto creativo invoca y persigue cada vez que se actualiza ante la hoja en blanco, el lienzo o la pantalla.
La silla de Perls sigue siendo un lugar privilegiado de conciencia. Aprovechémoslo.

Paco Peñarrubia
(2013)

Anna M Arnau- Terapeuta Gestalt-