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El Ikigai

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Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla con la población más longeva del mundo. 10 LEYES DEL IKIGAI 1. Mantente siempre activo, nunca te retires. Quien abandona las cosas que ama y sabe hacer, pierde el sentido de su vida. Por eso, incluso después de haber terminado la vida laboral «oficial», es importante seguir haciendo cosas de valor, avanzando, aportando belleza o utilidad a los demás, ayudando y dando forma a nuestro pequeño mundo. 2. Tómatelo con calma. Las prisas son inversamente proporcionales a la calidad de vida. Como dice un viejo proverbio: «Caminando despacio se llega lejos». Cuando dejamos atrás las urgencias, el tiempo y la vida adquieren un nuevo significado. 3. No comas hasta llenarte. También en la aliment

Chamanismo

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Hay un mar de conciencia que es universal a pesar de que cada uno lo percibe desde nuestra propia orilla. Es un mundo que todos compartimos, uno que puede ser experimentado por todos los seres vivos, pero que casi nadie lo ve.   El chamán es el maestro de este otro mundo. Vive con un pie en el mundo de la materia y un pie en el mundo del Espíritu. - F ROM D ANCE DE LA F NUESTRO W INDS, POR A lberto V ILLOLDO Y E RIK J Endresen  

Soy un guerrero de la luz

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  𝘚𝘰𝘺 𝘶𝘯 𝘨𝘶𝘦𝘳𝘳𝘦𝘳𝘰 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘭𝘶𝘻, 𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘢𝘫𝘦 𝘩𝘢𝘤𝘪𝘢 𝘤𝘢𝘴𝘢, 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘮𝘪 𝘵𝘢𝘳𝘦𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘶𝘮𝘣𝘳𝘢𝘳 𝘺 𝘮𝘢𝘱𝘦𝘢𝘳 𝘦𝘭 𝘤𝘢𝘮𝘪𝘯𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘭𝘰𝘴 𝘨𝘶𝘦𝘳𝘳𝘦𝘳𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘮𝘪 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘢, 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘢𝘯 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘳𝘳𝘦𝘳𝘭𝘰 𝘺 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘯𝘰𝘤𝘦𝘳𝘭𝘰, 𝘴𝘦𝘨𝘶𝘳𝘰𝘴 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘪𝘯𝘮𝘦𝘯𝘴𝘢𝘴 𝘺 𝘮ú𝘭𝘵𝘪𝘱𝘭𝘦𝘴 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘱𝘪𝘴𝘵𝘢𝘴 𝘥𝘦𝘭 𝘐𝘯𝘧𝘪𝘯𝘪𝘵𝘰. 𝖬𝗂𝗇𝗈𝗍𝖺𝗎𝗋𝗈 𝖲𝗁𝖺𝗆𝖺𝗇

FATHER AND SON -Cat Stevens

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No es tiempo para hacer un cambio, Simplemente relájate, tómalo con calma. Todavía eres muy joven, eso juega en tu contra, Hay tanto que tienes que saber. Encuentra una muchacha, establécete, Si quieres puedes casarte. Mírame, yo soy viejo, pero estoy contento. Yo fui como tu, y sé que no es fácil, Con tranquilidad puedes encontrar lo que buscas. Pero toma tu tiempo, piensa mucho, piensa en todo lo que tienes. Por ti estas cosas estarán aquí mañana, pero puede que tus sueños ya no. Cómo puedo explicarle, cuando yo hago algo él lo rechaza de nuevo. Siempre es lo mismo, la misma vieja historia. Desde el momento en que pude hablar se me ordenó que escuchara Ahora es mi turno y sé que tengo que marcharme. Yo sé que me tengo que ir. No es tiempo para hacer un cambio, Simplemente siéntate, tómalo con calma. Todavía eres muy joven, y eso juega en tu contra, Hay muchas cosas que debes vivir. Encuentra a una muchacha, establécete, si quieres puedes casarte. Míreme, yo soy viejo, pero estoy con

El regalo de tu sensibilidad

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Estás despierto. Eres sensible. Sientes todo. A veces desearías no sentirlo todo. Pero lo haces. Las profundidades de la soledad. Las alturas de la alegría. A veces parece que es demasiado. A veces sueñas con adormecerte. Es mucho vivir tan cerca de la vida, tan cerca de la muerte, tan cerca de ti mismo. Pero luego te das cuenta de que adormecer el dolor también adormecería la alegría. Y te niegas a ser insensible como los demás. Así que caminas, tu corazón expuesto todo el día, todos los días, todos los jodidos días. Grandes penas abriéndote camino. Felicidad cayendo en cascada como una cascada. No se puede apagar. No se puede ejecutar. (¿Adónde correrías? Solo estas tu.) Tú y tu corazón crudo, roto y abierto. Tú, y la emoción y el temor de estar vivo un día más. ¡Otro día entero! Sensible al más mínimo parpadeo o aleteo de la experiencia. A la brisa en tu cara. El vidrio roto en la ventana vieja. La telaraña a media luz. La contracción y expansión de cada respiración sagrada. Una mañ

El miedo y la jaula dorada

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  Carl Honoré Una de las grandes paradojas de la cultura actual es que tiene teóricamente como objetivo formar niños creativos, autosuficientes, que sepan correr riesgos y manejar la incertidumbre pero el efecto que conseguimos es todo lo contrario. A los chicos que están saliendo de esta fábrica educativa, a la niñez del siglo XXI, le cuesta superar el miedo. Son niños que nunca han tenido la oportunidad de aprender esta lección básica, porque intentamos siempre eliminar el riesgo de sus vidas, lo cual es antinatural, ya que el riesgo existe y es uno de los obstáculos que los chicos tienen que aprender a manejar y entender cómo abordarlo. Si los encerramos en una jaula dorada, evitando el peligro durante doce o trece años, cuando salgan van a tener muchos problemas. La segunda parte del problema es que los niños sienten y viven el miedo que tienen los padres, y eso lo he experimentado en primera persona: ahora mi hijo va solo al colegio caminando, pero lograrlo fue dar un gran salto;

Consciencia

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 Escucha bien:  Todo lo que te produce molestia, te está enseñando paciencia. Aquel que te abandona, te está enseñando a ser fuerte por ti mismo. Todo lo que te enoje, te está enseñando a perdonar y a tener compasión. Todo lo que te resta poder te está enseñando a tomarlo de vuelta. Todo lo que odies, te está enseñando amor incondicional. Todo lo que temes, te está enseñando coraje y valentía. Y, lo más importante, todo lo que no puedes controlar, te está enseñando a dejar ir. Jackson Kiddard