La vida es bella

Eric aseguraba que la enfermedad representa un aspecto de la vida de la persona que le llama la atención. Poco después lo experimenté en mi propio cuerpo; sufría desde hacía años un dolor de hombro crónico, aparentemente motivado por la práctica deportiva. A través de Eric me di cuenta, sorprendentemente, de que mis dolores físicos estaban relacionados directamente con mis creencias y mi manera de entender la vida. Mi problema de espalda desapareció completamente al comprender que estaba relacionado con las cargas y responsabilidades que me ponía encima y la importancia que me daba. La forma de entender la vida está condicionada por el sistema de creencias. Si este sistema se ha formado a una edad muy temprana, a través del contacto con las personas cercanas y a través de vivir una serie de acontecimientos concretos, me planteaba más preguntas: ¿Es cada persona víctima de unos acontecimientos concretos o tampoco son una casualidad? ¿Ha elegido cada persona, de alguna man...

 Tantas veces fui a buscarte pero no te encontré, quizás andabas ocupado jugando y riendo y yo tan aburrido y desesperado muriendo lentamente cada día porque pudo más mi tristeza y soledad, mis apegos y mis miedos y mi lucha incesante por poseer, acaparar y atesorar que el anhelo de ser libre y feliz . Dejé pasar tantos momentos junto a mi familia y amigos, dejé de respirar muchas veces porque me olvidé de mí mismo convirtiéndome en un ente movido por la inercia, girando en el mismo lugar al rededor de mi rutinaria y descolorida vida; esa vida que yo elegí vivir, trayendo consigo todo el peso de las desgracias pasadas, para darme cuenta al fin, que tanto sufrimiento sin ninguna razón no era más que el cruel engaño de mi propia mente. Ahora yo te necesito, anhelo reencontrarme contigo porque me siento cansado, deseo abrazarte y decirte cuánto te amo porque sé que me corresponderás con una linda sonrisa; deseo pedirte perdón por dejarte encerrado tanto tiempo en la os...

Les dones encara pateixen, en ple segle XXI, intimidacions i violències de diferents tipus. «Hi ha violències visibles i invisibles com el sostre de vidre o la desigualtat salarial, i violències simbòliques i físiques com la violència física i les mirades intimidatòries», explica la directora del grau d'Antropologia i Evolució Humana de la URV-UOC, Begonya Enguix. El masclisme, segons Enguix, també passa factura als homes: «El masclisme mata, mata dones; però també mata els homes en les seves capacitats d'establir unes relacions més plenes i satisfactòries». Comportaments com la floreta (afalac no buscat) són per a l'antropòloga un tipus de violència verbal contra les dones: «L'elogi indesitjat, no buscat o la insinuació són una forma d'assetjament, que situa la dona en una posició de desvaloració i indefensió». I és que tal com demostren molts vídeos virals a les xarxes, caminar 10 hores per Nova York i ser dona pot significar, a dia d'avui...

El dia 25 de novembre es en memoria de les germanes Mirabal, que van ser cruelment assesinades el 25 de Novembre de 1960. Las mariposas que així es coneixen, van lluitar per les llibertats i van ser sotmeses elles i la seva familia. Venien d'una familia acomodada i molt aviat, van mostrar el seu interés per els estudis, reclamant el dret a l'eduació de totes les dones, opsant.se fermement a uns dels tirants i mes grans opresors de llatinoamerica: Rafael Leónidas Trujillo, c ... onegut tambe como «El Jefe», «El Generalísimo», «El Chivo» o «El Chapita», per la seva desmesurada afició per les condecoracions. . Hi ha una película preciosa que és diu en "el tiempo de las mariposas", que explica la seva vida. Avui un record per aquestes dones tant valentes que gràcies a elles moltes dones han aconseguit accedir plenament als seus drets.

  Fa pocs dies vaig parlar amb ella em va enviar un missatge que estava malalta que tenia un càncer i que volia parlar amb mi.   Vam parlar una estona ( es barallava amb les infermeres just quan la vaig trucar..) Que estava en tractament de quimioteràpia, vam quedar que parlaríem quan estigues més recuperada, no s'ha recuperat. Avui m'han enviat un missatge comunicant la seva partida. Amb ella vaig aprendre la comunicació amb els cavalls d'ànima a ànima, una setmana totes dues soles molt a prop de Teide, compartint coneixements, experiències aprenentatge. Vam col·laborar en una formació fa un parell d'anys i el treball que vam fer va ser molt important per totes les participants. Fa dies que em ronda fer un taller a desembre i penso que potser la seva ànima m'ha passat el relleu per seguir el que vaig aprendre amb ella. Estic trista, emocionada, m'hagués agradat poder-la abraçar, acompanyar tot i que a ella l'hi agradava ...

Donde fracasan las palabras, la música habla.       Hans Christian Andersen

De verdad, ninguna relación ha 'terminado' jamás, ni por muerte, divorcio o distanciamiento. En realidad, no hay dos personas que hayan 'roto' alguna vez. Eso es sólo una historia que nos contamos. Sólo 'rompemos' con las imágenes caducas de cada uno, con nuestras propias ideas acerca de lo que debimos o pudimos haber sido, con las esperanzas y planes del pasado y el futuro, con nuestras falsas interpretaciones e ilusiones, con los "sueños de u n futuro que, de cualquier forma, nunca iban a darse". Rompemos con un relato que ya no nos es útil, eso es todo. Las relaciones, como la vida, en realidad nunca terminan; simplemente evolucionan, cambian de forma y apariencia. El amor no conoce ninguna ubicación en tiempo y espacio, y jamás puede terminar, porque es la fuerza que une. Lo que somos, no puede ser dividido ni terminado. El corazón no entiende la muerte ni la separación. Somos Uno. - Jeff Foster (Imagen: *get a room… by bridgep...

La Salud se sustenta de la Alegría de Vivir. La Alegría de Vivir se sustenta del Amor a la Vida. El Amor a la vida se sustenta de la Estima Propia. La Estima Propia se sustenta de la Paz interior. La Paz interior se sustenta de haber aprendido a  Elegir con L I B E R T A D nuestro P R O P I O Camino, incluidos todos sus aciertos y fracasos. M u j e r A r b o l

Detrás de tus sentimientos y pensamientos, hermano se oculta un maestro más poderoso, un sabio desconocido: se llama tu mismo. Friedrich Nietzche        

  Cuando cambias tu foco de atención de lo que está ausente hacia lo que está presente, ... de lo que falta hacia lo que ha sido dado, de lo que no eres hacia lo que eres,   de los estragos del tiempo lineal hacia la inmediatez del Ahora, te estás reconectando con el amor, la verdad y la belleza, y la abundancia es tuya, sin esfuerzo. Porque en verdad, nada hace falta aquí, donde estás, nada le hace falta a esta escena presente de la película de tu vida, y estás por siempre lleno, y en un punto de completud. La única razón por la que no puedes encontrar la Unidad es porque nunca saliste de ella. El día está a la espera de ser vivido. Así que respira la vida, amigo, respira la vida. - Jeff Foster

  Es importante recordar que para el niño, sus sesiones de terapia deben ser como una isla que le sirva de refugio y de puerto de llegada, en medio de las tormentas y del mar agitado de su vida diaria; que le permita volver a ser niño nuevamente, a ser espontáneo, abierto, lúdico, creativo, confiado. Es esta isla debe encontrar la calma que lo contenga de fantasmas ansiedades de su mundo interno..   La terapia es como un soplo de amor en medio de muchas nubes negras.         Loretta Cornejo Anna M Arnau Terapeuta Gestalt.    

Allá donde alguien sonría y practique la meditación caminando, allá estaré”           Thay nos propone que le dediquemos una sonrisa, si queremos estar cerca de él. Thay nos invita que practiquemos la meditación caminando, si queremos ir junto a él.   Hoy nuestro sentimiento de hermandad nos une más que nunca.  La salud de Thay está frágil. Aunque a él le gusta decir que se trata de problemas superficiales. Afirma y confirma que su interior sigue sano y sólido. Thay nos invita a que miremos en nuestro interior para reconocer nuestra verdadera salud. No debemos dejarnos llevar por posibles inercias negativas y sencillamente seguir presentes. Respirando. En Plena Conciencia.    ¿Qué hacemos con la vida?.   Cada inspiración es un regalo para nuestra conciencia. Cada espiración es una oportunidad más que nos da la vida para apreciarla.   La sangha española quiere seguir apoyando la recu...

Toda la energía que se utiliza con el fin de ser conscientes es una inversión. La energía que se gasta de manera mecánica se pierde para siempre.         -G. I. Gurdjieff

E stoy segura de que venimos al mundo para amar. Eso es todo lo que tenemos que hacer: amar más y mejor. Pero nacemos inmaduros. Por eso precisamos -durante toda nuestra infancia y adolescencia- ser amados por nuestra madre o por una persona maternante a través de sus cuidados amorosos, hasta que estemos en condiciones de valernos por nosotros mismos.  Lamentablemente parece que nuestra civilización propone todo lo contrario. De hecho gran parte de nuestras madres -a pesar de haber tenido buenas intenciones- no han sabido cuidarnos, no han podido protegernos, no han vibrado al unísono con nuestras percepciones, no han sentido nuestros obstáculos ni han acompañado el despliegue de nuestro ser esencial.  ¿Por qué? Porque a su vez ellas mismas fueron alejadas de su propia interioridad, dentro de un encadenamiento trans-generacional antiguo. La realidad es la que es. Si provenimos de infancias difíciles con diversos grados de abandono, violencia o distancia emocional...

  Mi sombra no es muy grande y va siempre conmigo, pero qué hacer con ella, yo nunca lo he sabido. Es idéntica a mí, mide lo mismo de alto, ... y salta junto a mí cuando a la cama salto.  Lo más raro que tiene es que crece a su modo, no como hacen los niños, que es siempre poco a poco; porque a veces se estira cual si fuese de goma y es tan pequeña a veces que se esfuma y se borra. No tiene ni noción de cómo juega un niño, y encuentra mil maneras de ponerme en ridículo. Se nota que es cobarde por cómo se me pega, pero yo hago igual que ella: ¡me pego a mi mamá! Un día muy temprano, antes de verse el sol, salí al jardín: brillaba rocío en cada flor; pero mi sombra vaga, dormida y haragana, no se vino conmigo y se quedó en la cama. Ilustración de Dima Dmitriev  Robert Louis Stevenson Fuente: Estrategias Educativas        

La abundancia no es el dinero que tienes en tu cuenta bancaria, los trofeos que hay en tu estantería, las letras que vienen después de tu nombre, la lista de metas cumplidas, la cantidad de conocidos que tienes, tu cuerpo perfecto, o tus fervientes admiradores. Es tu conexión con cada respiración, qué tan sensible eres al titileo de cualquier sensación y emoción en el cuerpo. Es el gozo con el que saboreas cada momento único, la alegría con la que saluda s cada nuevo día. Es conocerte a ti mismo como presencia, el poder que crea y mueve a los mundos. Es tu corazón abierto, qué tan profundamente te permites ser tocado por el amor cada día, tu disposición para abrazar, para acoger todo lo que necesita ser acogido. Es la frescura de cada mañana, libre de la carga de la memoria o de las falsas esperanzas. Es la sensación de la brisa de la tarde en tus mejillas, el sol calentando tu rostro. Es encontrarte con los demás en el campo de la honestidad y la vulnerabilidad, conectánd...

Tengo una niña preadolescente – la más salvaje de todas las preadolescentes. Mi meta es sobrevivir. No ganar, sólo sobrevivir. Cuando cumplió 11años pensé, “Voy a ser capaz de manejar esto. Es sólo UNA niña pequeña.” Ahora que está a punto de cumplir 12, me doy cuenta de que ella no es sólo una pequeña. Es en realidad 7 personas distintas que varían en edad, de los 3 a 40 años… 1. La mejor amiga, edad: 35- 40 años Esta mujer me acompaña a hacerme manicures, conversa conmigo mientras nos tomamos un café en Starbuck’s (siempre invito yo), y hace todo lo que puede por escuchar mis problemas y ayudar de cualquier forma posible. La Mejor Amiga no aparece muy seguido, pero cuando lo hace, puedes escuchar a los ángeles cantar en el cielo. 2. La amorosa, edad: 6 años. Esta es la niña pequeña más dulce y querida que jamás conocerás. A ella le encanta acurrucarse y dar besos. Se va a subir en el sillón al lado tuyo cualquier noche, sólo para decirte cuanto te ama. Esta niña viene...

Un día decidí darme por vencido renuncié a mi trabajo, a mi relación, a mi vida. Fui al bosque para hablar con un anciano que decían era m ... uy sabio. -¿Podría darme una buena razón para no darme por vencido? Le pregunté. -Mira a tu alrededor, me respondió, ¿ves el helecho y el bambú? -Sí, respondí. -Cuando sembré las semillas del helecho y el bambú, las cuidé muy bien. El helecho rápidamente creció. Su verde brillante cubría el suelo. Pero nada salió de la semilla de bambú. Sin embargo no renuncié al bambú. -En el segundo año el helecho creció más brillante y abundante y nuevamente, nada creció de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú. -En el tercer año, aún nada brotó de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú. -En el cuarto año, nuevamente, nada salió de la semilla de bambú. Pero no renuncié al bambú. -En el quinto año un pequeño brote de bambú se asomó en la tierra. En comparación con el helecho era aparentemente muy pequeño e insignificante. -El sex...

- No lo logré.             - ¿Viste ese árbol? Él pierde sus hojas para recibir al Invierno. ¿Viste esa flor? Ella pierde sus pétalos para convertirse en fruto. A veces el tiempo viene a decirnos que no lograr algo es lo mejor que pudo pasarnos. Significa que algo mucho más grande está esperándonos. Muchas veces no sucede lo que queremos que suceda, sino lo que necesitamos aprender. Perder es crecer. -- ℋermana Ấguila -- ╰ ʌɗʌ ʅυȥɱáɾƣυєȥ ╮ Arte: Rorex. The Heartbreak of Yellow Blanket Moon- Fuente: Mujer Árbol

La silla de Perls No te tumbes en el diván, como habría propuesto Freud. No montes la escena psicodramática y sus personajes, como habría recomendado J. L. Mo reno. No te serenes ni cierres los ojos ni pares la mente, como habría insistido un maestro de Zen. “¡Siéntate en la silla eléctrica, en el filo de la vida y de la muerte!”, habría exigido Fritz Perls. Ahí, además de un escenario para las subpersonalidades internas en discusión, además de una invitación al viaje regresivo, además de un espacio imaginario para ensayar el futuro, además de una cita ineludible con el espejo que te desangra o te cauteriza, además de todo esto, esta silla es el lugar del vacío. Te invita a la nada, a dejar el falso ser, a desaparecer para reencontrarse en otro ámbito. Dentro de la tradición jasídica, el rabí Nachman de Breslau (Wroclaw, Polonia) decía hace más de dos siglos: “es posible que la silla esté vacía, aún estando ocupada, porque la persona sentada se siente vacía”. El mae...