La vida es bella

* Si tu madre nunca te ha consolado, con toda probabilidad te será difícil encontrar un verdadero consuelo para el corazón en l as relaciones que establezcas con otras personas... Tu labor será crear ese sentido de consuelo para el corazón dentro de ti misma... * Si tu madre nunca se ha compadecido de ti, con toda probabilidad tendrás poca paciencia con tus propios fallos humanos, así como con los de los demás... Tu labor será observar a alguien que practique la compasión, y practicarla tú misma... * Si tu madre silenciaba tu creatividad, tu labor será dar voz a cada impulso creativo que se presente... Pinta, escribe poesía, toca el tambor, cuida las plantas, cocina y baila... * Si tu madre despreciaba o rechazaba su propio cuerpo como mujer, tu labor es abrazar y honrar a tu cuerpo y a tu sexualidad... * Si te sentías abandonada por tu madre por la razón que fuera, incluyendo la depresión o el alcoholismo, tu labor será escuchar a tus sentimientos y nunca abandonarte...

Una persona es lo que cree ser, lo que los demás opinan que es y lo que realmente es. Desde esta perspectiva, no se pudo averiguar quién cometió el asesinato. Carmen Peire  

Hubo un momento en que perdió las huellas. Perdió todo lo que llevaba anclado a su espalda, los viejos paradigmas, ... las formas, las máscaras, la vergüenza, la culpa, los disfraces y la gramática.         Perdió las horas y el reloj, el calendario y las esperas, los anhelos y las certezas. Perdió todo aquello que fue, todo lo que inútilmente esperó, todo lo que anheló y caminó y todo lo que se quedó en el arcén. Y así, perdiéndolo todo, también perdió el miedo, el miedo a los juicios y a los feroces autojuicios, el miedo a la muerte y el miedo a la vida, el miedo a perderse, el miedo a perder... Y desnuda de todo, desprendida de su vieja piel, encontró un corazón sucediéndose a sí mismo, retumbando cada poro de su ser, un tambor profundo de barro, estrellas y raíces resonando desde dentro con voz de anciana-niña, que la recordaba latido a latido, que estaba viva, eternamente viva, y que era libre, valientem...

Para vivir espiritualmente, para ver las cosas como son, dentro y fuera de uno mismo, y obrar adecuadamente, se requieren el coraje y la madurez de autoconocerse. Y este autoconocimiento es encuentro con uno mismo. Con intrepidez, energía y ecuanimidad el ser humano tiene que explorar su interioridad y ver cara a cara sus mentiras y autoengaños, sus celos y temores, sus apegos y aversiones. Cuando una persona ve y toma consciencia de su realidad procede con madurez y responsabilidad. Fuente: Qualia Gestalt. Anna M Arnau Terapeuta Gestalt http://www.fisioterapeuticfigueres.com/es/  

Es tan sólo esto. ningún borrador ni manuscrito sobreviven para poder especular, porque los he quemado. Ninguna edición tiene fecha, no distingo las impresiones no numero ni firmo las copias de modo que lo que sostienes, coleccionista, no lo apreciarás.       No pongas esto en tu anaquel, crítico, porque el papel especial se desvanece en el aire. Lee, eso es todo; ahora es el único momento de tomar la hostia de nuestro sacramento antes que desaparezca. Esto es todo lo que hay. Peter Goblen.

Cerramos los ojos y los visualizamos frente a nosotras/nosotros Querida mamá. Lo tomo de ti, todo, lo completo. Con todo lo que te rodea. Y lo tomo al precio entero que tú has pagado, y que a mí me cuesta. A cambio, yo haré algo para tu gozo. No puede haber sido en vano. Y me lo guardo dentro de mí. Y, si puedo, lo cedo así como tú has hecho conmigo. Te tomo a ti como a mi madre, y tú me puedes tener como a tu hija. Tú eres para mí la justa y la perfecta. Y yo soy tu verdadera hija. Tú eres la grande, yo la pequeña. Tú das, y yo lo tomo todo, al precio que sea. Querida mamá. Ahora le decimos lo mismo a nuestro padre, mirándole a los ojos: Querido papá. Gracias. De ti lo tomo todo. Con todo lo que hay en ti y a tu alrededor, y  al precio que tú has pagado. Precio que pago yo. Ahora hago algo con ese pago, para tu felicidad. No puede haber sido en vano. Te tomo a ti como mi padre, y tú me puedes ten...

No hay mujer que haya significado más que ella para la música. Supo ganarse la vida como cantante de rancheras y alma solidaria, pero también como musa de muchos otros cantautores, dando la inspiración necesaria cuando llamaba a la puerta la soledad. Admirada por su entorno, sus fans e incluso por desconocidos, supo hacer de su muerte su última melodía, como un entrecortado hilo de voz, al hacer la petición de escribir en Twitter la siguiente frase cuando ella muriera: Silencio… Silencio… Las amarguras volverán a ser amargas, se ha ido la gran dama Chavela Vargas . 1. "Hay que llenar el planeta de violines y guitarras y no de metralletas." 2. "Moriré un lunes, el día más aburrido, pero no quiero cruces ni llanto. Quiero que dejen descansar a la Vargas." 3. "Cuando yo C anto los que escuchan sienten y lloran porque se dan cuenta de que todavía son capaces de sentir, a pesar de los males del mundo."  4. "Todo lo he hecho a sabiendas y no me ...

Les brises a l'alba tenen secrets per a dir-te.  No tornis a dormir! Cal que demanis el que realment vols.  No tornis a dormir! La gent va i ve a través del llindar on els dos mons es toquen, La porta és rodona i oberta.  No tornis a dormir!     Rumi Pintura: Wladyslaw Theodor Benda (1873-1948), pintor polaco americano, ilustrador y diseñador.  

Un anciano Cherokee dijo que las plantas saben que no pueden crecer si no conocen sus raíces y que no pueden extraerse de la fuente del todo. Usted debe mirar en la relación a partir de una generación a la siguiente, visualizar la imagen de un puente y dejarte sentir lo que es y cómo caminar a través de él, de un mundo a otro... la vida es un símbolo de lo que significa buscar nuestro equilibrio y usar nuestros dones... todos tenemos esos dones, pero tenemos que aprender a usarlos... otra vez..."       - Cherokee Fuente: Plumas de Águila

  Abraza la soberbia que hay en ti, porque detrás de ella hay un niño no querido. Abraza la exigencia que hay en ti, porque detrás de ella hay un niño ... que no ha sentido el Amor. Abraza al “agradadar eterno” que hay en ti porque detrás de él hay un niño rechazado. Abraza la ira y el enojo que hay en ti, porque detrás de ella hay un niño abandonado. Abraza al solitario que hay en ti, porque detrás de él hay un niño excluido y discriminado. Abraza el desgano, la apatía, la falta de sentido, porque detrás de todo esto, está tu niño padeciendo ser quién no es... Abraza el dolor que hay en ti, porque detrás de él hay un niño lastimado. Los niños que habitan dentro de nosotros, están empezando a manifestarse y esta vez no paran hasta ser escuchados... Por favor, desde lo más profundo de mi corazón te pido, no los silencies más... Aprender a integrarlo, a comprenderlo, a abrazarlo, a liberarlo, devolverlo a la vida, esta es la tarea de hoy, te aseguro que es el Cam...

Me niego a someterme al miedo que aleja la alegría de mi libertad, que no me deja arriesgar nada, que me torna pequeño y mezquino, que me amarra, que no me deja ser directo y franco, que me persigue, que ocupa negativamente mi imaginación, que siempre pinta visiones sombrías.  Mientras tanto no quiero levantar barricadas por miedo del miedo. Yo quiero vivir, y no quiero encerrarme. No quiero ser amigable por tener miedo de ser sincero. Quiero pisar firme porque estoy seguro y no por encubrir mi miedo. Y cuando me callo, quiero hacerlo por amor y no por temer las consecuencias de mis palabras. No quiero creer en algo sólo por el miedo de no creer, no quiero filosofar por miedo de que algo pueda tocarme de cerca. No quiero simular, sólo porque tengo miedo de no ser amable. No quiero imponer algo a los otros por miedo de que puedan imponerme algo a mí; por miedo a errar, no quiero tornarme inactivo. No quiero huir de vuelta hacia lo viejo o inaceptable por miedo de...

  1.-PERSISTENCIA No cambio, no me transformo, lucho por ser lo que creo que soy. Me repito en hábitos hipnóticos. Me encierro en creencias. 2.-MUTACIÓN Me transformo. Ceso de definirme. Mis defensas se hacen puentes. Se abre mi percepción sin que yo sepa cómo, me sucede. 3.-TRANSMUTACIÓN Transformo y mejoro mi mundo. Me hago causa de lo que me sucede. Gracias a un trabajo contínuo comienzo a ser consciente. 4.-ADORACIÓN Encuentro a otros seres de mi nivel. Formamos un grupo siempre cambiante y creativo. El yo se hace nosotros. Felicidad. 5.-REGRESO Todo vuelve a ser lo mismo que en PERSISTENCIA, pero sin angustia. Ahora lo que era mi ego egoísta es un yo generoso. Paz. 6.-METAMORFOSIS Me uno al espacio infinito, al tiempo eterno, a lo divino. Enriquezco a la humanidad.Estoy al servicio del Todo.Plenitud. Fuente: Plano sin Fin.

La terapia gestáltica, al enfatizar el continuo de conciencia de uno mismo y del mundo, se convierte en una forma de vida y de sentir que parte de la experiencia propia. Intenta integrar la personalidad fragmentada o dividida. Para ello se sirve de un enfoque no interpretativo que tiene lugar en el aquí y ahora”.     F. Perls

  Culpar a los demás por la calidad de nuestra experiencia de vida es inútil... Nadie vendrá a salvarnos de nosotros mismos.         Michael Brown. Fuente: Mujer Nagual

Joan Halifax, budista, treballa amb la gent que es troba a l'última etapa de la vida (a l'hospital o al corredor de la mort). Ens explicarà el que ha après sobre la compassió davant la mort i el fet de morir-se, i ens oferirà una percepció en profunditat de l'empatia.

  Todo lo que quieres destruir en el otro, todo lo que deseas borrar en él, es sólo una parte de ti mismo ... que en secreto, quisieras amar hasta la muerte, amarla tan sincera y tan profundamente como para que al fin, encuentre su propio descanso. Incluso la más profunda de las oscuridades es sólo un anhelo por la luz.       - Jeff Foster (Imagen: PaLbl4 PaLbl4)

El verdadero éxito es la progresiva expansión de la felicidad. Es la capacidad de expresar la alegría espontánea y de compartirla con los demás. Deepak