Terapia Gestalt

La idea de la Terapia Gestáltica es convertir a las personas de cartón en personas de verdad.... Es conseguir que el hombre-mujer de nuestro tiempo vuelva a la vida y enseñarle a usar su potencial innato..




Fuente: El enfoque Gestalt y Testigos de Terapia

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Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla con la población más longeva del mundo. 10 LEYES DEL IKIGAI 1. Mantente siempre activo, nunca te retires. Quien abandona las cosas que ama y sabe hacer, pierde el sentido de su vida. Por eso, incluso después de haber terminado la vida laboral «oficial», es importante seguir haciendo cosas de valor, avanzando, aportando belleza o utilidad a los demás, ayudando y dando forma a nuestro pequeño mundo. 2. Tómatelo con calma. Las prisas son inversamente proporcionales a la calidad de vida. Como dice un viejo proverbio: «Caminando despacio se llega lejos». Cuando dejamos atrás las urgencias, el tiempo y la vida adquieren un nuevo significado. 3. No comas hasta llenarte. También en la aliment...
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